{"id":1365,"date":"2026-02-04T08:34:26","date_gmt":"2026-02-04T07:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/"},"modified":"2026-02-04T08:34:26","modified_gmt":"2026-02-04T07:34:26","slug":"velay-tournoi-bfs-kickboxing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/","title":{"rendered":"Au Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse, samedi, Velay s&rsquo;impose l\u00e9gitimement avec sa ceinture"},"content":{"rendered":"<p>Au Parnasse de N\u00eemes, l\u2019ambiance a vibr\u00e9 comme un gong samedi soir. Pour la 6e \u00e9dition du <strong>Boxing Fighters System<\/strong>, le public a eu droit \u00e0 une vraie d\u00e9monstration de ce que veut dire avoir un <strong>mental de boxeur<\/strong>. Au bout de la nuit, un nom est rest\u00e9 coll\u00e9 aux cordes\u2009: <strong>Anthony Velay<\/strong>, vainqueur du tournoi WKN des -67 kg, ceinture autour de la taille, apr\u00e8s un final exp\u00e9di\u00e9 en un round. Rien de vol\u00e9, rien de facile. Juste du travail, de la lucidit\u00e9 et une gestion de tournoi comme on en voit rarement \u00e0 ce niveau.<\/p>\n\n<p>Le BFS a confirm\u00e9 son statut de gala qui compte dans le kick-boxing fran\u00e7ais. Dix combats, des nations qui se croisent, un ring qui ne d\u00e9semplit pas et un public venu chercher du vrai, pas du spectacle mont\u00e9 pour les cam\u00e9ras. Les lourds ont fait trembler le parquet, les affrontements France \u2013 Irlande du Nord ont chauff\u00e9 les tribunes, mais c\u2019est bien le tournoi WKN qui a cristallis\u00e9 les regards. Deux combats \u00e0 g\u00e9rer dans la m\u00eame soir\u00e9e, un style \u00e0 imposer sans se griller et un d\u00e9fi mental \u00e9norme. C\u2019est ce terrain-l\u00e0 que Velay a domin\u00e9, en boxeur froid, disciplin\u00e9 et affam\u00e9.<\/p>\n\n<p><strong>En bref :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse :<\/strong> 6e \u00e9dition avec dix combats internationaux et un tournoi WKN -67 kg au centre de la soir\u00e9e.<\/li><li><strong>Anthony Velay :<\/strong> victoire en demi-finale apr\u00e8s un combat intense, puis triomphe en finale par TKO au premier round face \u00e0 Francesco Picca.<\/li><li><strong>Format WKN exigeant :<\/strong> deux combats dans la soir\u00e9e, obligation de g\u00e9rer l\u2019effort, les blessures et le mental entre chaque passage sur le ring.<\/li><li><strong>Ambiance au Parnasse :<\/strong> salle pleine, opposition France \u2013 Irlande du Nord \u00e0 \u00e9galit\u00e9, lourds explosifs mais accrocheurs jusqu\u2019au bout.<\/li><li><strong>Le\u00e7on pour les fighters :<\/strong> discipline, gestion de l\u2019\u00e9nergie, pr\u00e9paration physique et mindset sportif font la diff\u00e9rence dans ce type de tournoi.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Au_Tournoi_BFS_de_kick-boxing_au_Parnasse_une_arene_taillee_pour_les_vrais_fighters\" >Au Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse : une ar\u00e8ne taill\u00e9e pour les vrais fighters<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Velay_simpose_legitimement_avec_sa_ceinture_WKN_breakdown_dun_tournoi_maitrise\" >Velay s&rsquo;impose l\u00e9gitimement avec sa ceinture WKN : breakdown d\u2019un tournoi ma\u00eetris\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Gestion_dun_tournoi_de_kick-boxing_mental_preparation_et_discipline_en_situation_reelle\" >Gestion d\u2019un tournoi de kick-boxing : mental, pr\u00e9paration et discipline en situation r\u00e9elle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Ambiance_du_Parnasse_et_combats_explosifs_du_lourd_du_vrai_du_respect\" >Ambiance du Parnasse et combats explosifs : du lourd, du vrai, du respect<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Ce_que_la_victoire_de_Velay_au_BFS_enseigne_a_tous_les_fighters_boxe_mental_et_lifestyle\" >Ce que la victoire de Velay au BFS enseigne \u00e0 tous les fighters : boxe, mental et lifestyle<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Quest-ce_qui_rend_la_victoire_de_Velay_au_BFS_legitime\" >Qu\u2019est-ce qui rend la victoire de Velay au BFS l\u00e9gitime ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Quest-ce_qui_distingue_le_BFS_des_autres_galas_de_kick-boxing\" >Qu\u2019est-ce qui distingue le BFS des autres galas de kick-boxing ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Comment_se_preparer_a_un_tournoi_avec_deux_combats_dans_la_meme_soiree\" >Comment se pr\u00e9parer \u00e0 un tournoi avec deux combats dans la m\u00eame soir\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Le_BFS_convient-il_uniquement_aux_pros_confirmes\" >Le BFS convient-il uniquement aux pros confirm\u00e9s ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/velay-tournoi-bfs-kickboxing\/#Quels_enseignements_un_boxeur_debutant_peut_tirer_de_cette_soiree\" >Quels enseignements un boxeur d\u00e9butant peut tirer de cette soir\u00e9e ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Au_Tournoi_BFS_de_kick-boxing_au_Parnasse_une_arene_taillee_pour_les_vrais_fighters\"><\/span>Au Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse : une ar\u00e8ne taill\u00e9e pour les vrais fighters<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Quand le <strong>Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse<\/strong> se met en marche, ce n\u2019est pas juste une soir\u00e9e de sport sur un calendrier. C\u2019est un rendez-vous o\u00f9 se m\u00e9langent spectacle, grind et respect du ring. Le Parnasse, rempli de spectateurs en tribune, autour du ring ou attabl\u00e9s, a mont\u00e9 en temp\u00e9rature combat apr\u00e8s combat. Le public est venu voir des KO, mais surtout des guerriers capables d\u2019encaiss\u00e9, de se relever et de s\u2019adapter. C\u2019est exactement ce qui s\u2019est jou\u00e9, des premiers \u00e9changes jusqu\u2019au dernier coup de gong.<\/p>\n\n<p>Le BFS, ce n\u2019est pas une r\u00e9union amateur mont\u00e9e \u00e0 l\u2019arrache. L\u2019\u00e9v\u00e9nement s\u2019est impos\u00e9 comme un vrai <strong>tournoi majeur de kickboxing<\/strong> dans l\u2019Hexagone. Le format K-1, les r\u00e8gles claires, l\u2019organisation au cordeau et une s\u00e9lection de combattants issus de pr\u00e8s de dix pays donnent une couleur internationale \u00e0 la soir\u00e9e. Dans la salle, on entend des accents diff\u00e9rents, des coins qui gueulent dans plusieurs langues et une tension positive qui rappelle que chaque combat peut basculer sur un seul encha\u00eenement bien plac\u00e9.<\/p>\n\n<p>Les organisateurs, emmen\u00e9s par <strong>Habib Bakir<\/strong> et ses complices, n\u2019ont pas cherch\u00e9 le KO \u00e0 tout prix. Leur objectif\u2009: des affrontements serr\u00e9s, engag\u00e9s, o\u00f9 chaque boxeur est oblig\u00e9 de sortir tout son arsenal technique. R\u00e9sultat\u2009: tr\u00e8s peu de KO pendant la soir\u00e9e, non pas parce que \u00e7a ne frappe pas, mais parce que les duels sont \u00e9quilibr\u00e9s, construits, lourds en strat\u00e9gie. Et justement, c\u2019est ce qui forge une vraie r\u00e9putation dans le milieu\u2009: un gala o\u00f9 on ne vient pas juste faire briller une star, mais tester des fighters complets.<\/p>\n\n<p>Le duel symbolique <strong>France \u2013 Irlande du Nord<\/strong> a parfaitement illustr\u00e9 cette logique. Sur les deux premiers combats, les \u00e9quipes se quittent \u00e0 \u00e9galit\u00e9. D\u2019abord, le Gardois <strong>Romann Laroudie<\/strong> sort un combat s\u00e9rieux et s\u2019impose aux points, avant que le Nord-Irlandais <strong>Jay Snoddon<\/strong> ne renverse la vapeur sur un autre Fran\u00e7ais, <strong>Jordan Cocu<\/strong>. Un partout, pas de domination facile, juste deux nations qui se rendent coup pour coup dans un cadre ma\u00eetris\u00e9. C\u2019est ce type de tension sportive qui fait monter une salle, bien plus qu\u2019un KO gratuit sans construction.<\/p>\n\n<p>Dans cette ambiance, chaque entr\u00e9e sur le ring ressemble \u00e0 une petite guerre mentale. Les fighters montent avec leur musique, leur coin, leur histoire. Certains arrivent crisp\u00e9s, d\u2019autres glacials, d\u2019autres encore le regard d\u00e9j\u00e0 loin, concentr\u00e9 sur leur plan de match. L\u2019<strong>entra\u00eenement boxe<\/strong>, le nombre de rounds de <strong>sparring<\/strong>, le travail de <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong>, tout \u00e7a se lit dans le langage du corps bien avant le premier low kick. Et le Parnasse, ce soir-l\u00e0, a vu d\u00e9filer des athletes qui n\u2019\u00e9taient pas venus pour faire de la figuration.<\/p>\n\n<p>Ce d\u00e9cor, cette intensit\u00e9, c\u2019est le terreau parfait pour parler de <strong>mental de boxeur<\/strong> et de <strong>mindset combat<\/strong>. Parce que dans un \u00e9v\u00e9nement comme le BFS, il ne suffit pas de savoir frapper fort. Il faut savoir attendre son tour, g\u00e9rer la pression des lumi\u00e8res, rester lucide pendant que la salle hurle. La soir\u00e9e a prouv\u00e9 une chose simple\u2009: un gala bien mont\u00e9, avec des combats coh\u00e9rents et des adversaires solides, devient un vrai laboratoire du haut niveau. Et c\u2019est dans ce laboratoire-l\u00e0 qu\u2019Anthony Velay a sign\u00e9 sa soir\u00e9e.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/au-tournoi-bfs-de-kick-boxing-au-parnasse-samedi-velay-simpose-legitimement-avec-sa-ceinture-1.jpg\" alt=\"au tournoi bfs de kick-boxing au parnasse ce samedi, velay s&#039;impose l\u00e9gitimement en remportant la ceinture, confirmant sa sup\u00e9riorit\u00e9 sur le ring.\" class=\"wp-image-1364\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/au-tournoi-bfs-de-kick-boxing-au-parnasse-samedi-velay-simpose-legitimement-avec-sa-ceinture-1.jpg 1344w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/au-tournoi-bfs-de-kick-boxing-au-parnasse-samedi-velay-simpose-legitimement-avec-sa-ceinture-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/au-tournoi-bfs-de-kick-boxing-au-parnasse-samedi-velay-simpose-legitimement-avec-sa-ceinture-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/au-tournoi-bfs-de-kick-boxing-au-parnasse-samedi-velay-simpose-legitimement-avec-sa-ceinture-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Velay_simpose_legitimement_avec_sa_ceinture_WKN_breakdown_dun_tournoi_maitrise\"><\/span>Velay s&rsquo;impose l\u00e9gitimement avec sa ceinture WKN : breakdown d\u2019un tournoi ma\u00eetris\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Au c\u0153ur du <strong>Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse<\/strong>, la ceinture WKN des -67 kg \u00e9tait l\u2019objectif ultime. Quatre hommes, quatre coins, un seul qui repart avec le titre autour de la taille. C\u2019est dans ce cadre-l\u00e0 qu\u2019<strong>Anthony Velay<\/strong>, repr\u00e9sentant du Boxe Tha\u00ef Lav\u00e9rune, a montr\u00e9 ce que \u00e7a veut dire \u00eatre pr\u00eat pour un tournoi dur, physique, sans round de chauffe. Son chemin\u2009: une demi-finale intense contre l\u2019Espagnol <strong>Boros<\/strong>, puis une finale exp\u00e9di\u00e9e en quelques s\u00e9quences contre l\u2019Italien <strong>Francesco Picca<\/strong>.<\/p>\n\n<p>La demi-finale n\u2019a rien d\u2019une balade. Face \u00e0 un adversaire solide, accrocheur, Velay doit puiser dans son <strong>cardio boxe<\/strong>, sa lucidit\u00e9 et sa discipline. Pas question de se jeter \u00e0 l\u2019aveugle\u2009: il faut gagner, mais aussi sortir du ring assez frais pour revenir deux heures plus tard. Dans un <strong>tournoi WKN<\/strong> comme celui-l\u00e0, le premier combat est un pi\u00e8ge. Tu veux marquer les esprits, mais si tu te bousilles une cheville, si tu te coupes sur un coup de genou ou si tu te crames physiquement, la finale te file entre les doigts. G\u00e9rer, \u00e7a ne veut pas dire se cacher. \u00c7a veut dire gagner avec \u00e9conomie et intelligence.<\/p>\n\n<p>Velay r\u00e9ussit ce pari. Il s\u2019impose, valide sa place en finale et laisse d\u00e9j\u00e0 une impression de combattant complet. Pendant ce temps, dans l\u2019autre partie du tableau, l\u2019Italien <strong>Francesco Picca<\/strong> domine aux points le Turco-Alg\u00e9rien <strong>Oguz<\/strong>. Combat propre, s\u00e9rieux, sans casse majeure. Picca a ensuite tout le loisir d\u2019observer, calmement, son futur adversaire depuis le bord du ring. Sur le papier, l\u2019avantage mental pourrait pencher pour lui\u2009: combat fini plus t\u00f4t, possibilit\u00e9 de se poser et d\u2019analyser. En r\u00e9alit\u00e9, ce sera tout l\u2019inverse.<\/p>\n\n<p>Lorsque l\u2019heure de la finale arrive, la salle est en \u00e9bullition. C\u2019est le 10e combat de la soir\u00e9e, celui que tout le monde attend, celui qui doit d\u00e9cider du porteur de la <strong>ceinture WKN GP<\/strong>. L\u2019arbitre donne le signal, et Velay entre dans le combat comme un homme qui sait qu\u2019il n\u2019a pas de temps \u00e0 perdre. Il impose imm\u00e9diatement son rythme, presse Picca, l\u2019aspheixie en <strong>pieds-poings<\/strong>. Les techniques de frappe sont nettes\u2009: low kicks, encha\u00eenements poings, travail en lignes courtes, tout y passe.<\/p>\n\n<p>Le premier knockdown tombe. Puis un deuxi\u00e8me. Puis un troisi\u00e8me. Trois visites au tapis pour l\u2019Italien dans le m\u00eame round, et l\u2019officiel n\u2019a plus le choix\u2009: <strong>TKO au premier round<\/strong>. Le Parnasse explose, et la ceinture change de dimension. Elle n\u2019est plus seulement un titre sur une affiche, elle devient la r\u00e9compense visible d\u2019un boxeur qui a su jongler entre gestion, agressivit\u00e9 et sang-froid. Rien de vol\u00e9, tout est m\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n\n<p>Pour les amateurs d\u2019<strong>entra\u00eenement boxe<\/strong> et de strat\u00e9gie, cette finale est un cas d\u2019\u00e9cole. Velay ne part pas pour tester son adversaire pendant deux rounds. Il impose d\u2019entr\u00e9e sa distance, coupe le ring, \u00e9touffe les r\u00e9actions de Picca. Son <strong>mindset sportif<\/strong> est clair\u2009: ne pas laisser l\u2019Italien se mettre en place. Dans ce type de rencontre, le temps joue souvent contre le combattant qui sort d\u2019une demi-finale dure. Plus le combat dure, plus les jambes br\u00fblent. Velay a donc choisi la seule option coh\u00e9rente\u2009: terminer vite, mais proprement.<\/p>\n\n<p>Au final, la ceinture ne tombe pas dans les mains du plus flashy, mais dans celles du plus complet. Celui qui a su affronter un premier adversaire coriace sans se bousiller, puis se transformer en rouleau compresseur en finale. C\u2019est \u00e7a, la l\u00e9gitimit\u00e9 d\u2019une victoire. Et c\u2019est ce qui fait que, quand Velay quitte le ring avec le titre autour de la taille, personne ne discute. Tout le monde sait qu\u2019il a fait le boulot de A \u00e0 Z.<\/p>\n\n<p>Ce sc\u00e9nario rappelle une chose essentielle pour tous ceux qui s\u2019entra\u00eenent\u2009: un combat, \u00e7a se gagne bien avant le jour J. La <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong>, la <strong>discipline<\/strong>, la capacit\u00e9 \u00e0 garder la t\u00eate froide entre deux combats, tout \u00e7a ne s\u2019improvise pas. Sur le Parnasse, Velay a juste r\u00e9colt\u00e9 ce qu\u2019il a construit avant, loin des lumi\u00e8res.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gestion_dun_tournoi_de_kick-boxing_mental_preparation_et_discipline_en_situation_reelle\"><\/span>Gestion d\u2019un tournoi de kick-boxing : mental, pr\u00e9paration et discipline en situation r\u00e9elle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Le format choisi pour le <strong>Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse<\/strong>, avec deux combats dans la m\u00eame soir\u00e9e, met un \u00e9norme projecteur sur la notion de <strong>mental de boxeur<\/strong>. Ce n\u2019est plus seulement une question de techniques de boxe, mais de capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter l\u2019effort, \u00e0 garder de l\u2019\u00e9nergie, \u00e0 g\u00e9rer la douleur et les petits bobos entre les combats. Dans ce contexte, chaque d\u00e9cision compte\u2009: le rythme dans le premier fight, le temps de r\u00e9cup\u00e9ration, l\u2019alimentation entre les deux, la fa\u00e7on de rester concentr\u00e9 sans trop gamberger.<\/p>\n\n<p>G\u00e9rer un tournoi, c\u2019est accepter une v\u00e9rit\u00e9 simple\u2009: le premier combat ne doit ni te d\u00e9truire, ni te ramollir. Tu dois sortir gagnant, mais avec assez de jus pour remettre \u00e7a derri\u00e8re. C\u2019est l\u00e0 que l\u2019<strong>entra\u00eenement boxe<\/strong> bien construit fait la diff\u00e9rence. Ceux qui ont l\u2019habitude des <strong>sparrings en s\u00e9ries<\/strong>, des blocs de rounds encha\u00een\u00e9s, des s\u00e9ances o\u00f9 l\u2019on simule fatigue et pression, arrivent avec un vrai avantage. Le corps a d\u00e9j\u00e0 go\u00fbt\u00e9 \u00e0 cette double peine, le cerveau aussi.<\/p>\n\n<p>L\u00e0 o\u00f9 certains br\u00fblent tout en demi-finale pour \u201cassurer\u201d, les plus intelligents gardent en t\u00eate la suite. Ils travaillent avec plus de pr\u00e9cision, utilisent la distance, s\u2019appuient sur la <strong>d\u00e9fense<\/strong> et l\u2019\u00e9conomie de mouvements. La vitesse ne sert \u00e0 rien si elle se transforme en crispation et en mouvements parasites. Un tournoi, c\u2019est une question de dosage\u2009: assez agressif pour marquer les juges, assez lucide pour ne pas transformer ta finale en chemin de croix.<\/p>\n\n<p>Autre cl\u00e9\u2009: la r\u00e9cup\u00e9ration express. Entre deux combats, le coin devient une mini base de survie. On g\u00e8re la respiration, on enl\u00e8ve le surplus de bande, on v\u00e9rifie les impacts, on boit juste ce qu\u2019il faut, on cale un peu de <strong>nutrition du fighter<\/strong> rapide (eau, sel, parfois gel ou fruit), on fait retomber la pression sans casser la dynamique. Ceux qui paniquent, qui refont le combat en boucle ou qui se jettent sur la bouffe, arrivent en finale avec la t\u00eate d\u00e9j\u00e0 us\u00e9e.<\/p>\n\n<p>Le mental joue aussi sur la douleur. Un coup de pied mal bloqu\u00e9, une hanche qui tire, une l\u00e8vre ouverte\u2026 Sur une soir\u00e9e sans tournoi, tu rentres chez toi, tu soignes. L\u00e0, tu repars au feu. Le <strong>mindset combat<\/strong>, c\u2019est la capacit\u00e9 \u00e0 dire\u2009: \u201cOk, \u00e7a fait mal, mais \u00e7a ne m\u2019arr\u00eate pas.\u201d C\u2019est l\u00e0 que la discipline et la pr\u00e9paration se croisent. Les semaines de <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong>, de muscu, de renforcement, de mobilit\u00e9 ne servent pas qu\u2019\u00e0 \u00eatre beau sur la balance. Elles servent \u00e0 encaisser ce double combat sans exploser.<\/p>\n\n<p>Pour structurer ce type de pr\u00e9paration, un tableau simple peut servir de rep\u00e8re pour tout boxeur qui r\u00eave un jour de performer sur un tournoi comme le BFS\u2009:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th><strong>Aspect<\/strong><\/th>\n<th><strong>Objectif pour un tournoi<\/strong><\/th>\n<th><strong>Outils concrets<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Cardio sp\u00e9cifique<\/td>\n<td>Tenir deux combats intenses dans la m\u00eame soir\u00e9e<\/td>\n<td>Intervalles courts, circuits type rounds K-1, sprint + sac<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Technique de frappe<\/td>\n<td>\u00catre efficace sans gaspiller d\u2019\u00e9nergie<\/td>\n<td>Drills pieds-poings, travail de pr\u00e9cision, combinaisons courtes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mentale et focus<\/td>\n<td>Rester calme entre les combats, ne pas sur-analyser<\/td>\n<td>Visualisation, respiration, routine de vestiaire<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nutrition du fighter<\/td>\n<td>Garder de l\u2019\u00e9nergie sans lourdeur<\/td>\n<td>Hydratation contr\u00f4l\u00e9e, snacks l\u00e9gers, pas de junk food<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R\u00e9cup\u00e9ration express<\/td>\n<td>Limiter la casse physique entre les deux combats<\/td>\n<td>\u00c9tirements doux, glace cibl\u00e9e, massage rapide, marche<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p>Ce type de routine n\u2019a rien de glamour, mais c\u2019est l\u00e0 que se joue la vraie diff\u00e9rence. Tu ne deviens pas un tueur sur un tournoi en changeant tout la veille. Tu le deviens en r\u00e9p\u00e9tant ces habitudes jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles deviennent automatiques. Sur le ring du Parnasse, ceux qui avaient ce socle-l\u00e0 ont paru plus tranquilles, plus pos\u00e9s. Les autres ont eu l\u2019air de survivre plut\u00f4t que de combattre.<\/p>\n\n<p>En clair, si tu r\u00eaves un jour de prendre le d\u00e9part sur un <strong>tournoi WKN<\/strong> ou un \u00e9v\u00e9nement du niveau du BFS, commence par te demander\u2009: \u201cEst-ce que je tiens deux guerres dans la m\u00eame soir\u00e9e, dans ma t\u00eate et dans mon corps\u2009?\u201d Si la r\u00e9ponse est non, la solution n\u2019est pas d\u2019esp\u00e9rer un tirage facile, mais de retourner t\u2019entra\u00eener avec un plan clair.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ambiance_du_Parnasse_et_combats_explosifs_du_lourd_du_vrai_du_respect\"><\/span>Ambiance du Parnasse et combats explosifs : du lourd, du vrai, du respect<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Le <strong>Tournoi BFS de kick-boxing au Parnasse<\/strong>, ce n\u2019est pas qu\u2019un tableau WKN sur une affiche. C\u2019est une salle qui vit, qui crie, qui r\u00e9agit. D\u00e8s les premiers combats, l\u2019atmosph\u00e8re monte. Les tables bord de ring se remplissent, les tribunes se densifient, les lumi\u00e8res se resserrent sur le carr\u00e9 bleu. On vient en groupe, en club, en famille. Certains supportent un combattant en particulier, d\u2019autres viennent juste pour sentir ce m\u00e9lange de tension et d\u2019adr\u00e9naline qu\u2019aucun \u00e9cran ne peut vraiment reproduire.<\/p>\n\n<p>La confrontation France \u2013 Irlande du Nord d\u00e8s le d\u00e9but de la soir\u00e9e plante d\u00e9j\u00e0 un d\u00e9cor de soir\u00e9e internationale. Les \u00e9quipes arrivent avec leurs drapeaux, leurs chants, leurs coins qui chauffent la salle. La victoire de <strong>Romann Laroudie<\/strong> aux points r\u00e9veille le camp fran\u00e7ais. Juste apr\u00e8s, la r\u00e9ponse nord-irlandaise avec <strong>Jay Snoddon<\/strong> remet les compteurs \u00e0 z\u00e9ro. 1-1, chacun a son moment, chacun a ses applaudissements. Ce type de duel \u00e9quilibr\u00e9 renforce le respect mutuel. On vient pour gagner, mais on respecte ceux qui, en face, montent aussi pour tout donner.<\/p>\n\n<p>Plus tard dans la soir\u00e9e, les lourds entrent en sc\u00e8ne, et l\u00e0, chaque coup fait vibrer le parquet. Le duel entre le Libano-Suisse <strong>Ali Badawi<\/strong> et l\u2019Italo-Congolais <strong>Mike Kena<\/strong> tient tout le monde en haleine. Les frappes sont lourdes, violentes, le bruit des tibias et des poings r\u00e9sonne jusqu\u2019aux derni\u00e8res rang\u00e9es. Beaucoup imaginent que c\u2019est dans ce combat-l\u00e0 que tombera le fameux KO de la soir\u00e9e. Pourtant, aucun des deux ne l\u00e2che. Badawi encaisse, Kena r\u00e9pond, et au final, c\u2019est l\u2019activit\u00e9 sup\u00e9rieure de Kena qui fait la diff\u00e9rence aux points.<\/p>\n\n<p>Ce combat des lourds est une bonne piq\u00fbre de rappel pour tous ceux qui pensent que la boxe, c\u2019est juste \u201cfaire dormir l\u2019autre\u201d. La vraie r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est deux gars de presque 100 kg qui se rentrent dedans, encha\u00eenent les s\u00e9ries, contr\u00f4lent leur souffle et tentent de rester lucides sous la pression. Si tu n\u2019as jamais essay\u00e9 de faire trois rounds pleins avec ce gabarit, tu sous-estimes ce que \u00e7a repr\u00e9sente en termes de <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong> et de <strong>cardio boxe<\/strong>.<\/p>\n\n<p>L\u2019ambiance au Parnasse, c\u2019est aussi \u00e7a\u2009: une salle qui sait reconna\u00eetre l\u2019effort, m\u00eame sans KO. Quand les juges annoncent la victoire de Kena, le public applaudit les deux. Pas de sifflets, pas de manque de respect. On sait ce qu\u2019ils viennent de laisser sur le ring. Et c\u2019est exactement ce type de culture qui fait grandir un <strong>tournoi majeur de kickboxing<\/strong>. On c\u00e9l\u00e8bre les gagnants, mais on respecte syst\u00e9matiquement ceux qui restent debout apr\u00e8s la temp\u00eate.<\/p>\n\n<p>Dans cette soir\u00e9e, le seul <strong>KO technique<\/strong> vient au tout dernier combat, la finale du tournoi WKN avec Velay et Picca. Presque ironique\u2009: les gens attendaient le gros finish des lourds, ils l\u2019ont finalement eu chez les 67 kg. Comme quoi, la puissance ne se mesure pas qu\u2019au poids de corps. Elle se mesure \u00e0 la pr\u00e9cision, \u00e0 la capacit\u00e9 \u00e0 placer le bon coup au bon moment.<\/p>\n\n<p>Pour un spectateur qui d\u00e9couvre le kick, le BFS est une vraie porte d\u2019entr\u00e9e dans le <strong>lifestyle boxeur<\/strong>. On voit les routines d\u2019\u00e9chauffement, les coins qui parlent fort, les bandelettes qu\u2019on enl\u00e8ve, les serviettes, la gestion du stress, les accolades d\u2019apr\u00e8s-combat. On sort de la salle avec une id\u00e9e claire\u2009: ce sport n\u2019est pas une mise en sc\u00e8ne Netflix, c\u2019est un engagement total. Et c\u2019est dans cette v\u00e9rit\u00e9-l\u00e0 que se cache la beaut\u00e9 du truc.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_la_victoire_de_Velay_au_BFS_enseigne_a_tous_les_fighters_boxe_mental_et_lifestyle\"><\/span>Ce que la victoire de Velay au BFS enseigne \u00e0 tous les fighters : boxe, mental et lifestyle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Au-del\u00e0 du r\u00e9sultat brut \u2013 <strong>Velay s\u2019impose l\u00e9gitimement avec sa ceinture<\/strong> au Parnasse \u2013 cette soir\u00e9e laisse des le\u00e7ons utiles pour tout pratiquant, qu\u2019il soit d\u00e9butant ou d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9. La premi\u00e8re\u2009: la boxe et le kick, ce n\u2019est pas que du talent. C\u2019est surtout de la <strong>discipline<\/strong>. Beaucoup veulent la ceinture, peu sont pr\u00eats \u00e0 assumer tout ce qu\u2019il y a avant\u2009: les r\u00e9veils t\u00f4t, les s\u00e9ances o\u00f9 tu n\u2019as pas envie, les kilos \u00e0 perdre, les soir\u00e9es sacrifi\u00e9es.<\/p>\n\n<p>La deuxi\u00e8me le\u00e7on, c\u2019est la gestion du mental. Velay aurait pu se cramer sur la demi-finale, paniquer entre les deux combats, surjouer l\u2019\u00e9v\u00e9nement. \u00c0 la place, il a g\u00e9r\u00e9 comme un professionnel. Focus sur la t\u00e2che du moment, pas sur la photo avec la ceinture apr\u00e8s. C\u2019est un vrai exemple de <strong>mindset sportif<\/strong>\u2009: tu restes dans ton couloir, tu avances round apr\u00e8s round, sans te laisser bouffer par le d\u00e9cor.<\/p>\n\n<p>La troisi\u00e8me, c\u2019est que le <strong>lifestyle boxeur<\/strong> ne s\u2019arr\u00eate pas \u00e0 la salle. Ce qu\u2019on voit au BFS, c\u2019est le r\u00e9sultat d\u2019un quotidien cadr\u00e9\u2009: <strong>nutrition sportive<\/strong> s\u00e9rieuse, sommeil, hygi\u00e8ne de vie, entourage qui soutient. Tu ne sors pas ce type de performance si ta semaine, c\u2019est fast-food, nuits blanches et entra\u00eenements \u00e0 moiti\u00e9 faits. Le ring, c\u2019est un miroir\u2009: il renvoie juste ce que tu as construit en amont.<\/p>\n\n<p>Pour t\u2019aider \u00e0 te situer, voil\u00e0 une liste de points concrets \u00e0 checker si tu veux un jour performer dans un contexte aussi exigeant qu\u2019un tournoi BFS\u2009:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Entra\u00eenement r\u00e9gulier :<\/strong> au moins 3 \u00e0 5 s\u00e9ances par semaine, avec du travail technique, du sac, du sparring contr\u00f4l\u00e9.<\/li><li><strong>Pr\u00e9paration physique :<\/strong> renforcement, explosivit\u00e9, cardio sp\u00e9cifique, pas juste du footing tranquille.<\/li><li><strong>Discipline alimentaire :<\/strong> limiter l\u2019alcool, g\u00e9rer les \u00e9carts, respecter ton poids de cat\u00e9gorie.<\/li><li><strong>Mindset combat :<\/strong> accepter la douleur, le doute, le stress, sans fuir le ring.<\/li><li><strong>R\u00e9cup\u00e9ration :<\/strong> sommeil s\u00e9rieux, \u00e9tirements, auto-massage, \u00e9coute intelligente de ton corps.<\/li><\/ul>\n\n<p>Ces points peuvent sembler basiques, mais la diff\u00e9rence entre ceux qui r\u00eavent et ceux qui montent vraiment sur des galas comme le BFS, elle est l\u00e0. Les premiers en parlent. Les seconds alignent ces habitudes jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles deviennent leur norme.<\/p>\n\n<p>Enfin, la victoire de Velay rappelle une v\u00e9rit\u00e9 simple\u2009: pas besoin d\u2019\u00eatre une \u201cstar\u201d m\u00e9diatique pour marquer les esprits. Tant que tu fais le boulot, que tu montes avec du c\u0153ur, de la technique et du respect, les gens le voient. Le public du Parnasse n\u2019est pas venu pour liker une story. Il est venu pour sentir la sueur, la tension et la v\u00e9rit\u00e9 du combat. Et ce soir-l\u00e0, c\u2019est exactement ce qu\u2019il a eu.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quu2019est-ce qui rend la victoire de Velay au BFS lu00e9gitime ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sa victoire repose sur deux combats bien gu00e9ru00e9s dans la mu00eame soiru00e9e : une demi-finale dure mais contru00f4lu00e9e, puis une finale dominu00e9e de bout en bout conclue par un TKO au premier round. 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Il a montr\u00e9 une vraie ma\u00eetrise technique, une gestion intelligente de l\u2019effort et un mental solide, sans jamais voler un round ni profiter d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9vident chez l\u2019adversaire.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_distingue_le_BFS_des_autres_galas_de_kick-boxing\"><\/span>Qu\u2019est-ce qui distingue le BFS des autres galas de kick-boxing ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le Boxing Fighters System se d\u00e9marque par son format international, son niveau d\u2019adversit\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9 et la pr\u00e9sence de tournois WKN \u00e0 ceinture. Les combats sont pens\u00e9s pour \u00eatre serr\u00e9s, avec des styles vari\u00e9s et des nations diff\u00e9rentes. L\u2019ambiance du Parnasse et l\u2019organisation solide en font un rendez-vous majeur du kick-boxing fran\u00e7ais.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_preparer_a_un_tournoi_avec_deux_combats_dans_la_meme_soiree\"><\/span>Comment se pr\u00e9parer \u00e0 un tournoi avec deux combats dans la m\u00eame soir\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il faut travailler un cardio sp\u00e9cifique, habituer le corps \u00e0 encha\u00eener des blocs de rounds, soigner la r\u00e9cup\u00e9ration (sommeil, nutrition, mobilit\u00e9) et renforcer le mental. Pendant le tournoi, la gestion du premier combat est cruciale : gagner sans se br\u00fbler, rester lucide, bien r\u00e9cup\u00e9rer entre les deux passages et garder le focus sur l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_BFS_convient-il_uniquement_aux_pros_confirmes\"><\/span>Le BFS convient-il uniquement aux pros confirm\u00e9s ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le gala phare met surtout en avant des combattants confirm\u00e9s et des pros, mais son existence inspire aussi les amateurs et les d\u00e9butants. Pour ceux qui d\u00e9marrent, c\u2019est une vitrine : ils peuvent observer le niveau requis, s\u2019impr\u00e9gner du lifestyle boxeur et se fixer des objectifs r\u00e9alistes en mati\u00e8re de discipline et de progression.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_enseignements_un_boxeur_debutant_peut_tirer_de_cette_soiree\"><\/span>Quels enseignements un boxeur d\u00e9butant peut tirer de cette soir\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Qu\u2019il ne suffit pas de frapper fort. Il faut de la technique, du cardio, une vraie discipline de vie et un mental pr\u00eat \u00e0 encaisser les hauts et les bas. La soir\u00e9e montre aussi l\u2019importance du respect \u2013 envers l\u2019adversaire, le public et le sport \u2013 et rappelle qu\u2019on progresse en bossant r\u00e9guli\u00e8rement, pas en cherchant des raccourcis.<\/p>\n\n<p>Source: <a href=\"https:\/\/www.midilibre.fr\/2026\/02\/01\/lors-du-tournoi-bfs-de-kick-boxing-samedi-au-parnasse-velay-na-pas-vole-sa-ceinture-13201693.php\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">www.midilibre.fr<\/a><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au Parnasse de N\u00eemes, l\u2019ambiance a vibr\u00e9 comme un gong samedi soir. 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