{"id":1494,"date":"2026-03-13T08:10:07","date_gmt":"2026-03-13T07:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/"},"modified":"2026-03-13T08:10:07","modified_gmt":"2026-03-13T07:10:07","slug":"championnats-france-boxing-charlieu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/","title":{"rendered":"Championnats de France : Le Boxing Club de Charlieu s&rsquo;illumine de succ\u00e8s"},"content":{"rendered":"<p>Quatre boxeurs, quatre histoires, une m\u00eame salle qui vibre : <strong>le Boxing Club de Charlieu vient de marquer les championnats de France<\/strong> en light contact et prouve qu\u2019un club de \u201cpetite\u201d ville peut faire du bruit sur la sc\u00e8ne nationale. Au milieu des tapis, des frappes contr\u00f4l\u00e9es et de la tension des finales, des noms ressortent : <strong>Mathilde Mallat, Louhane Gondard, Ang\u00e9line Damour<\/strong> et <strong>Corentin Buisson<\/strong>. Chacun avec son style, chacun avec ses doutes, mais tous port\u00e9s par la m\u00eame flamme : montrer que la boxe, m\u00eame \u00e0 la touche, reste un combat contre soi-m\u00eame. Ce succ\u00e8s ne tombe pas du ciel, il vient d\u2019heures de travail, de cardio qui br\u00fble les poumons et d\u2019un mental forg\u00e9 s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance.<\/p>\n\n<p>Dans la salle, l\u2019\u00e9nergie a chang\u00e9. Les gants claquent avec un peu plus de conviction, les plus jeunes regardent les affiches des championnats avec des \u00e9toiles dans les yeux. Charlieu, ce n\u2019est pas une m\u00e9gapole avec dix clubs par quartier, mais un coin o\u00f9 la sueur compte plus que le d\u00e9cor. <strong>Momo Djellab<\/strong>, pilier du club, ne met pas ses boxeurs sur un pi\u00e9destal, il les ram\u00e8ne toujours au m\u00eame point : la <strong>discipline<\/strong>, la <strong>r\u00e9gularit\u00e9<\/strong>, le respect du taf. Les titres et les podiums, c\u2019est la partie visible. Ce qui se passe loin des cam\u00e9ras, ce sont des rounds de sparring light, des r\u00e9glages techniques et un mindset de boxeur qui se construit jour apr\u00e8s jour. Ce qui s\u2019est jou\u00e9 aux championnats de France, ce n\u2019est pas seulement une s\u00e9rie de combats, c\u2019est la validation d\u2019un projet : prouver qu\u2019un club soud\u00e9 peut faire na\u00eetre des fighters solides, sans strass ni esbroufe.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Le Boxing Club de Charlieu<\/strong> s\u2019est illustr\u00e9 aux championnats de France de light contact avec plusieurs performances marquantes.<\/li><li>Des boxeuses comme <strong>Mathilde Mallat<\/strong>, <strong>Louhane Gondard<\/strong> et <strong>Ang\u00e9line Damour<\/strong> ont impos\u00e9 leur style et leur mental sur le tapis.<\/li><li><strong>Corentin Buisson<\/strong> a sign\u00e9 un retour remarqu\u00e9 en comp\u00e9tition, symbole d\u2019un mental qui refuse d\u2019abandonner.<\/li><li>Le club s\u2019appuie sur un <strong>entra\u00eenement boxe<\/strong> structur\u00e9 : technique de frappe, cardio boxe, pr\u00e9paration physique et mindset sportif.<\/li><li>Ce succ\u00e8s nourrit tout le <strong>lifestyle boxeur<\/strong> \u00e0 Charlieu : motivation sport, discipline, nutrition du fighter et respect de la salle.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Championnats_de_France_comment_le_Boxing_Club_de_Charlieu_a_pris_la_lumiere\" >Championnats de France : comment le Boxing Club de Charlieu a pris la lumi\u00e8re<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Les_championnes_de_Charlieu_Mallat_Gondard_Damour_trois_styles_une_meme_rage\" >Les championnes de Charlieu : Mallat, Gondard, Damour, trois styles, une m\u00eame rage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Le_retour_de_Corentin_Buisson_mental_de_boxeur_et_seconde_chance_sur_le_tapis\" >Le retour de Corentin Buisson : mental de boxeur et seconde chance sur le tapis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Dans_la_salle_entrainement_boxe_discipline_et_mindset_qui_fabriquent_des_titres\" >Dans la salle : entra\u00eenement boxe, discipline et mindset qui fabriquent des titres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Charlieu_nouvelle_vibe_lifestyle_boxeur_respect_et_motivation_au_quotidien\" >Charlieu, nouvelle vibe : lifestyle boxeur, respect et motivation au quotidien<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Quest-ce_que_le_light_contact_pratique_aux_championnats_de_France\" >Qu&rsquo;est-ce que le light contact pratiqu\u00e9 aux championnats de France ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Comment_sentrainer_comme_les_boxeurs_du_Boxing_Club_de_Charlieu\" >Comment s&rsquo;entra\u00eener comme les boxeurs du Boxing Club de Charlieu ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#La_boxe_en_light_contact_est-elle_adaptee_aux_debutants\" >La boxe en light contact est-elle adapt\u00e9e aux d\u00e9butants ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Faut-il_un_physique_particulier_pour_se_lancer_en_boxe\" >Faut-il un physique particulier pour se lancer en boxe ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/championnats-france-boxing-charlieu\/#Comment_garder_la_motivation_sur_le_long_terme_en_boxe\" >Comment garder la motivation sur le long terme en boxe ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Championnats_de_France_comment_le_Boxing_Club_de_Charlieu_a_pris_la_lumiere\"><\/span>Championnats de France : comment le Boxing Club de Charlieu a pris la lumi\u00e8re<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Aux championnats de France, les projecteurs ne pardonnent rien. Tu arrives sur le tapis, tu n\u2019as plus d\u2019excuses, juste ton niveau r\u00e9el et ton <strong>mental de boxeur<\/strong>. Pour le Boxing Club de Charlieu, cette \u00e9dition a \u00e9t\u00e9 un tournant. Le format light contact impose des frappes contr\u00f4l\u00e9es, sans KO, sur tapis. \u00c7a a l\u2019air \u201csoft\u201d de l\u2019ext\u00e9rieur, mais en vrai, c\u2019est un enfer de pr\u00e9cision et de contr\u00f4le \u00e9motionnel. Tu dois marquer sans te laisser emporter, rester lucide alors que l\u2019adr\u00e9naline te pousse \u00e0 charger. C\u2019est l\u00e0 que se voit la qualit\u00e9 d\u2019un <strong>entra\u00eenement boxe<\/strong> bien pens\u00e9.<\/p>\n\n<p>Les coachs du club ont construit une approche claire : d\u2019abord la technique, ensuite la tactique, enfin le rythme. Les s\u00e9ances alternent travail \u00e0 la <strong>paire de gants<\/strong>, drills de d\u00e9placements et r\u00e9p\u00e9titions de combinaisons simples mais efficaces. Pas de chor\u00e9graphies inutiles, juste des encha\u00eenements qui marchent en comp\u00e9tition. Le but : faire en sorte que les r\u00e9flexes sortent automatiquement sous la pression. Aux France, Charlieu n\u2019a pas juste envoy\u00e9 des jeunes motiv\u00e9s, le club a envoy\u00e9 des boxeurs programm\u00e9s pour rester froids quand tout s\u2019acc\u00e9l\u00e8re.<\/p>\n\n<p>Un exemple qui parle : la gestion des d\u00e9buts de combat. Beaucoup de d\u00e9butants se jettent, cramant leur cardio en une minute. Les fighters de Charlieu, eux, ont appris \u00e0 \u201clire\u201d l\u2019adversaire sur les premi\u00e8res secondes, \u00e0 tester la distance, \u00e0 voir comment l\u2019autre r\u00e9agit \u00e0 un jab ou \u00e0 un crochet au corps. Cette patience, \u00e7a ne tombe pas du ciel, \u00e7a vient de rounds r\u00e9p\u00e9t\u00e9s en sparring light, o\u00f9 chaque erreur est d\u00e9cortiqu\u00e9e. Le message envoy\u00e9 en championnat est simple : ici, on ne joue pas aux h\u00e9ros, on fait du travail propre.<\/p>\n\n<p>Le format light contact met aussi en avant la <strong>discipline<\/strong>. Impossible de s\u2019en sortir en ne misant que sur la puissance. Ceux qui r\u00e9ussissent sont ceux qui ma\u00eetrisent leurs \u00e9motions et la vitesse de leurs frappes. C\u2019est du mental pur. Le Boxing Club de Charlieu a mis le paquet l\u00e0-dessus : visualisation, habitude de respirer profond\u00e9ment entre les \u00e9changes, apprentissage de la gestion du score. R\u00e9sultat : des combats pos\u00e9s, des choix intelligents, et cette impression que m\u00eame dans les moments tendus, personne ne panique vraiment.<\/p>\n\n<p>Ce qui ressort de cette campagne de France, c\u2019est aussi l\u2019image du club. Un club qui ne fait pas de bruit sur les r\u00e9seaux, mais qui arrive en comp\u00e9tition avec des boxeurs aff\u00fbt\u00e9s et respectueux. Pas de trash talk, pas de cin\u00e9ma, juste des saluts, des regards concentr\u00e9s et du taf bien fait. Sur le tapis, Charlieu a montr\u00e9 un mod\u00e8le : tu peux venir d\u2019une petite ville, t\u2019entra\u00eener dans une salle sans n\u00e9ons flashy, et quand m\u00eame faire mal \u00e0 tout le monde sur une comp\u00e9tition nationale. Au fond, c\u2019est \u00e7a le message : le ring ne regarde pas d\u2019o\u00f9 tu viens, il regarde ce que tu as dans le ventre.<\/p>\n\n<p>Cette lumi\u00e8re prise aux championnats ne doit pas \u00eatre vue comme un aboutissement, mais comme un signal. Pour le club, pour les jeunes qui h\u00e9sitent \u00e0 pousser la porte, pour ceux qui ont raccroch\u00e9 les gants trop t\u00f4t. Une chose est claire : <strong>Charlieu vient de montrer qu\u2019il faudra compter avec ses couleurs<\/strong> sur les prochaines \u00e9ditions.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-1.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez les exploits du boxing club de charlieu lors des championnats de france, o\u00f9 talents et passion se sont illustr\u00e9s avec brio.\" class=\"wp-image-1493\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-1.jpg 1344w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_championnes_de_Charlieu_Mallat_Gondard_Damour_trois_styles_une_meme_rage\"><\/span>Les championnes de Charlieu : Mallat, Gondard, Damour, trois styles, une m\u00eame rage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Au milieu des cris du public et des annonces au micro, trois pr\u00e9noms ont fait \u00e9cho : <strong>Mathilde Mallat<\/strong>, <strong>Louhane Gondard<\/strong> et <strong>Ang\u00e9line Damour<\/strong>. Trois combattantes qui montrent que la <strong>boxe anglaise<\/strong> et les disciplines \u00e0 la touche ne sont pas r\u00e9serv\u00e9es aux mecs charg\u00e9s de muscles. Ici, les combats se jouent \u00e0 la pr\u00e9cision, au rythme et au caract\u00e8re. Et sur ce terrain, ces trois-l\u00e0 ont impos\u00e9 leur empreinte aux championnats.<\/p>\n\n<p>Mathilde, c\u2019est le calme qui pique. Son truc, c\u2019est la gestion de la distance. Elle sait avancer sans se jeter, reculer sans fuir. \u00c0 chaque \u00e9change, elle pose son jab comme un m\u00e9tronome, puis d\u00e9clenche la bonne combinaison au bon moment. Ce style, c\u2019est le r\u00e9sultat d\u2019un travail r\u00e9gulier sur la <strong>technique de frappe<\/strong> : angles, alignement des hanches, retour de garde propre. Elle n\u2019a pas gagn\u00e9 parce qu\u2019elle frappait plus fort, mais parce qu\u2019elle frappait juste. Sur les tapis, \u00e7a fait toute la diff\u00e9rence.<\/p>\n\n<p>Louhane, elle, ram\u00e8ne une autre couleur : le volume. Elle tourne, elle encha\u00eene, elle met une pression constante sans jamais vraiment se mettre en danger. On sent chez elle un \u00e9norme <strong>cardio boxe<\/strong> et une pr\u00e9paration physique bien g\u00e9r\u00e9e. Les s\u00e9ances de fractionn\u00e9, les cordes \u00e0 sauter interminables, les circuits de renforcement, tout \u00e7a ressort dans sa capacit\u00e9 \u00e0 garder un gros rythme sans s\u2019effondrer. Face \u00e0 des adversaires qui baissent les bras au troisi\u00e8me round, elle, elle continue d\u2019envoyer. Son message aux autres comp\u00e9titrices est clair : \u201cTu peux \u00eatre plus talentueuse, mais tu ne seras pas plus endurante que moi sans bosser.\u201d<\/p>\n\n<p>Ang\u00e9line, c\u2019est le feu contr\u00f4l\u00e9. Plut\u00f4t que de se contenter du minimum, elle prend des initiatives, change de rythme, surprend. Elle sait alterner le travail t\u00eate-corps, casser la routine des \u00e9changes et imposer son tempo. Ce profil vient souvent d\u2019un mental tr\u00e8s tranch\u00e9 : refus de subir, refus de laisser le combat filer. Son <strong>mindset sportif<\/strong> se voit dans sa mani\u00e8re de revenir fort apr\u00e8s un \u00e9change perdu. Au lieu de douter, elle ajuste, elle remonte le volume, elle montre qu\u2019elle est toujours l\u00e0.<\/p>\n\n<p>Derri\u00e8re ces trois profils diff\u00e9rents, il y a une constante : le cadre du club. Les filles ne sont pas sur un pi\u00e9destal, elles sont dans le m\u00eame grind que les autres. Sacs lourds, shadow, r\u00e9p\u00e9tition de d\u00e9placements, correction des erreurs. Elles s\u2019entra\u00eenent avec des gars, elles font des drills mixtes, elles prennent des conseils de tous les coachs. Cette culture m\u00e9lange les ego, casse les barri\u00e8res et cr\u00e9e un vrai <strong>lifestyle boxeur<\/strong> o\u00f9 tout le monde se tire vers le haut. La victoire des unes sert de carburant aux autres, et \u00e7a, c\u2019est plus puissant qu\u2019un simple troph\u00e9e.<\/p>\n\n<p>On pourrait croire que ce genre de r\u00e9ussite f\u00e9minine arrive \u201cpar hasard\u201d dans un petit club, mais ce serait m\u00e9priser leur travail. Elles incarnent une r\u00e9alit\u00e9 : la boxe f\u00e9minine n\u2019est plus une annexe, c\u2019est un pilier. Quand des petites nouvelles voient Mathilde, Louhane ou Ang\u00e9line revenir avec des r\u00e9sultats nationaux, elles comprennent que ce n\u2019est pas un r\u00eave inaccessible. La boucle est l\u00e0 : les championnes d\u2019aujourd\u2019hui sont les mod\u00e8les qui feront na\u00eetre les comp\u00e9titrices de demain.<\/p>\n\n<p>Au final, ces trois boxeuses ne repr\u00e9sentent pas que des m\u00e9dailles. Elles prouvent que <strong>le mental de boxeur n\u2019a pas de genre<\/strong>. Sueur, doutes, blessures, retours \u00e0 l\u2019entra\u00eenement apr\u00e8s un mauvais jour : elles ont coch\u00e9 toutes les cases. Et elles envoient un signal \u00e0 toutes celles qui h\u00e9sitent encore \u00e0 mettre les gants : la place des femmes sur les tapis et les rings n\u2019est plus \u00e0 n\u00e9gocier.<\/p>\n\n<p>Ces performances f\u00e9minines ouvrent aussi sur une autre dimension : la mani\u00e8re de s\u2019entra\u00eener et de vivre comme une combattante au quotidien. C\u2019est ce que l\u2019on retrouve dans la trajectoire de ceux qui reviennent apr\u00e8s une pause, comme Corentin.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_retour_de_Corentin_Buisson_mental_de_boxeur_et_seconde_chance_sur_le_tapis\"><\/span>Le retour de Corentin Buisson : mental de boxeur et seconde chance sur le tapis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Revenir, c\u2019est souvent plus dur que commencer. <strong>Corentin Buisson<\/strong> l\u2019a prouv\u00e9 avec son retour sur les championnats de France. Quand tu t\u2019es d\u00e9j\u00e0 \u00e9loign\u00e9 de la salle, que tu as laiss\u00e9 ton cardio descendre et ton timing s\u2019\u00e9roder, la tentation est grande de se dire que c\u2019est trop tard. Lui a choisi l\u2019option inverse : remettre les bandes, serrer les dents et reprendre tout depuis la base. Son parcours parle \u00e0 tous ceux qui ont d\u00e9croch\u00e9 du sport et se demandent s\u2019il vaut encore le coup de se battre pour une nouvelle version d\u2019eux-m\u00eames.<\/p>\n\n<p>Son retour ne s\u2019est pas construit sur des promesses magiques, mais sur un plan simple : reprendre le <strong>sparring<\/strong> progressivement, reconstruire le souffle, ajuster la <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong>. D\u2019abord des rounds tr\u00e8s courts, deux fois deux minutes, avec beaucoup de pauses. Puis, au fil des semaines, augmentation de l\u2019intensit\u00e9 et du volume. Chaque s\u00e9ance \u00e9tait un test mental : accepter de ne plus \u00eatre au niveau d\u2019avant, encaisser les frustrations, r\u00e9sister \u00e0 l\u2019envie de se comparer en permanence aux autres. C\u2019est l\u00e0 que se forge le vrai <strong>mindset combat<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Le staff du Boxing Club de Charlieu a jou\u00e9 un r\u00f4le cl\u00e9. On ne lui a pas mis la pression avec des objectifs irr\u00e9alistes. On lui a parl\u00e9 progressif : retrouver les sensations, remettre de la vitesse, polir la technique. Dans ce genre de retour, le plus gros danger, c\u2019est l\u2019ego. Vouloir aller trop vite, se prouver des choses, cramer les \u00e9tapes. Corentin a accept\u00e9 de passer par les routines de \u201cd\u00e9butant\u201d : travail du jab, jeu de jambes basique, s\u00e9quences de d\u00e9fense simples. R\u00e9sultat : un style plus propre, plus mature, moins dans la bagarre gratuite.<\/p>\n\n<p>Aux championnats de France, son nom n\u2019a pas seulement symbolis\u00e9 un comp\u00e9titeur de plus sur les listings. Il a repr\u00e9sent\u00e9 un message : <strong>tu peux retomber amoureux de la boxe apr\u00e8s une pause<\/strong>. Ce n\u2019est ni honteux, ni impossible. Il suffit d\u2019un peu d\u2019humilit\u00e9 et beaucoup de r\u00e9gularit\u00e9. Sa pr\u00e9sence a aussi boost\u00e9 le reste du groupe. Voir un boxeur revenir, ramer, puis remonter sur un \u00e9v\u00e9nement national, \u00e7a montre aux plus jeunes que la carri\u00e8re d\u2019un fighter n\u2019est pas une ligne droite. Il y a des virages, des arr\u00eats, des reprises.<\/p>\n\n<p>Ce retour pose une vraie question : qu\u2019est-ce qui fait la diff\u00e9rence entre ceux qui reviennent et ceux qui restent sur le canap\u00e9 ? La r\u00e9ponse tient en quelques mots : <strong>motivation sport<\/strong> et d\u00e9cision de passer \u00e0 l\u2019action. Tu peux regarder des combats sur YouTube, liker des vid\u00e9os de KO, mais tant que tu ne remets pas tes baskets et que tu ne passes pas la porte de la salle, rien ne bouge. Corentin illustre cette bascule : un jour, il a arr\u00eat\u00e9 de se raconter des histoires, il a remis le short, et il est revenu sur le tapis.<\/p>\n\n<p>Pour tous ceux qui lisent cette histoire en se disant \u201c\u00e7a pourrait \u00eatre moi\u201d, la le\u00e7on est directe : oui, c\u2019est possible. Le chemin sera dur, parfois ingrat, mais chaque round de reprise construit un nouveau toi. La vraie victoire de Corentin ne se mesure pas juste en points ou en podium. Elle se mesure dans sa capacit\u00e9 \u00e0 se relever et \u00e0 se r\u00e9inventer. C\u2019est \u00e7a, le vrai mental de boxeur : <strong>ne jamais consid\u00e9rer la parenth\u00e8se comme un point final<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Cette histoire de retour ouvre naturellement sur ce qui se joue au quotidien dans le club : l\u2019entra\u00eenement, la sueur, la m\u00e9thode. Parce qu\u2019un club qui brille aux France, ce n\u2019est jamais un hasard.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dans_la_salle_entrainement_boxe_discipline_et_mindset_qui_fabriquent_des_titres\"><\/span>Dans la salle : entra\u00eenement boxe, discipline et mindset qui fabriquent des titres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Derri\u00e8re chaque m\u00e9daille, il y a des centaines de rounds invisibles. Au <strong>Boxing Club de Charlieu<\/strong>, le planning d\u2019entra\u00eenement n\u2019a rien d\u2019un d\u00e9cor Instagram. C\u2019est brut, organis\u00e9, pens\u00e9 pour faire progresser du <strong>boxe d\u00e9butant<\/strong> au comp\u00e9titeur confirm\u00e9. On y retrouve tous les piliers d\u2019un vrai programme de fighter : technique, cardio, force, mais surtout mental. L\u2019objectif n\u2019est pas de sortir des b\u00eates de foire, mais des boxeurs capables de r\u00e9fl\u00e9chir sous pression.<\/p>\n\n<p>La structure type d\u2019une semaine m\u00e9lange plusieurs blocs. Tu as des s\u00e9ances orient\u00e9es <strong>techniques de boxe<\/strong>, o\u00f9 l\u2019accent est mis sur le jab, le crochet, la d\u00e9fense, les esquives. D\u2019autres sessions sont d\u00e9di\u00e9es au <strong>cardio boxe<\/strong> : corde \u00e0 sauter, shadow boxing \u00e0 haute intensit\u00e9, circuits fractionn\u00e9s. Enfin, viennent les moments de <strong>sparring<\/strong>, adapt\u00e9s au niveau de chacun. Le light contact y prend une grande place pour limiter les chocs \u00e0 la t\u00eate et construire des automatismes sans tout miser sur la puissance.<\/p>\n\n<p>Pour bien comprendre la logique du club, regarde ce tableau simplifi\u00e9 d\u2019une semaine type pour un comp\u00e9titeur :<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Jour<\/th>\n<th>Contenu principal<\/th>\n<th>Objectif cl\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Lundi<\/td>\n<td>Technique de base + travail de garde et d\u00e9placements<\/td>\n<td>Solidifier les fondations, am\u00e9liorer le placement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mardi<\/td>\n<td>Cardio boxe + renforcement musculaire l\u00e9ger<\/td>\n<td>Travailler le souffle et la r\u00e9sistance<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mercredi<\/td>\n<td>Sparring light contact sur tapis<\/td>\n<td>Appliquer la technique en situation r\u00e9elle contr\u00f4l\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jeudi<\/td>\n<td>Drills offensifs\/d\u00e9fensifs + shadow boxing<\/td>\n<td>Affiner les r\u00e9actions et la coordination<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vendredi<\/td>\n<td>Pr\u00e9paration physique sp\u00e9cifique boxe<\/td>\n<td>D\u00e9velopper puissance, explosivit\u00e9 et stabilit\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p>Ce genre d\u2019organisation parle vrai. Pas de promesse de devenir champion du monde en trois mois, mais une routine claire qui, si tu la respectes, te fait monter de niveau. Le point cl\u00e9, c\u2019est la <strong>discipline<\/strong>. Beaucoup veulent une condition de malade, peu acceptent de r\u00e9p\u00e9ter les m\u00eames drills semaine apr\u00e8s semaine. \u00c0 Charlieu, les coachs rappellent souvent que la diff\u00e9rence se joue quand tu viens t\u2019entra\u00eener m\u00eame les jours o\u00f9 tu n\u2019as pas envie. C\u2019est l\u00e0 que se construit le <strong>mental de boxeur<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Le club ne n\u00e9glige pas non plus la <strong>nutrition du fighter<\/strong>. Sans tomber dans le dogme, on insiste sur des bases simples : boire assez d\u2019eau, limiter les produits ultra-transform\u00e9s, manger des prot\u00e9ines de qualit\u00e9, des l\u00e9gumes, des f\u00e9culents utiles pour tenir les s\u00e9ances. Les comp\u00e9titeurs apprennent \u00e0 g\u00e9rer leurs cat\u00e9gories de poids sans se d\u00e9truire la sant\u00e9. On les \u00e9loigne des r\u00e9gimes d\u00e9biles qui flinguent l\u2019\u00e9nergie et le mental avant les combats.<\/p>\n\n<p>Autre pilier : la gestion du stress. Avant un championnat de France, le c\u0153ur tape plus fort que d\u2019habitude, m\u00eame \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Le club met en place de petits rituels : visualisation du combat, routine d\u2019\u00e9chauffement identique \u00e0 chaque fois, respiration profonde entre les rounds de sparring. Ce ne sont pas des gadgets. Ces habitudes r\u00e9duisent le bruit dans la t\u00eate le jour J. Le boxeur n\u2019a plus \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tout, il d\u00e9roule une routine connue. C\u2019est ce qui permet de garder la lucidit\u00e9 pour suivre le plan tactique.<\/p>\n\n<p>En combinant ces blocs \u2014 technique, physique, mental, nutrition \u2014 le Boxing Club de Charlieu montre qu\u2019on peut proposer une vraie <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong> de qualit\u00e9, m\u00eame loin des grosses structures. Le secret n\u2019est pas dans les machines high-tech, mais dans la coh\u00e9rence du programme et la constance des pratiquants. Ce qui fait gagner et progresser, ce n\u2019est pas le sac de frappe dernier cri, c\u2019est la mani\u00e8re dont tu t\u2019en sers semaine apr\u00e8s semaine. Au bout du compte, la salle de Charlieu rappelle une v\u00e9rit\u00e9 simple : <strong>le ring r\u00e9compense ceux qui r\u00e9p\u00e8tent les bonnes choses assez longtemps<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Une fois que le travail est pos\u00e9 dans la salle, il d\u00e9borde logiquement en dehors. Parce qu\u2019un vrai fighter ne coupe pas son identit\u00e9 d\u00e8s qu\u2019il enl\u00e8ve ses gants.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Charlieu_nouvelle_vibe_lifestyle_boxeur_respect_et_motivation_au_quotidien\"><\/span>Charlieu, nouvelle vibe : lifestyle boxeur, respect et motivation au quotidien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Les r\u00e9sultats aux championnats de France ont transform\u00e9 l\u2019atmosph\u00e8re autour du club. Dans les rues de Charlieu, on parle un peu plus de <strong>boxe<\/strong>, on croise des ados avec des sacs de sport sur l\u2019\u00e9paule et des t-shirts de la salle. La boxe devient plus qu\u2019un entra\u00eenement, c\u2019est un <strong>lifestyle boxeur<\/strong> qui s\u2019installe. Se coucher un peu plus t\u00f4t, faire attention \u00e0 ce qu\u2019on mange, \u00e9viter les soir\u00e9es qui cassent le rythme, tout \u00e7a fait d\u00e9sormais partie du deal quand tu veux monter sur les tapis avec les couleurs du club.<\/p>\n\n<p>Ce style de vie n\u2019a rien de glamour. Il est fait de r\u00e9veils avec des courbatures, de douches froides apr\u00e8s des s\u00e9ances intenses, de devoirs \u00e0 faire apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement pour les plus jeunes. Mais il am\u00e8ne quelque chose que beaucoup cherchent : une direction. Savoir pourquoi tu te l\u00e8ves, pourquoi tu transpires, pourquoi tu refuses certaines tentations. Ce n\u2019est pas de l\u2019obsession, c\u2019est du choix. Tu d\u00e9cides de te comporter comme un combattant, m\u00eame loin de la salle.<\/p>\n\n<p>Le club devient alors un point d\u2019ancrage. Certains jeunes qui tra\u00eenaient sans trop savoir o\u00f9 aller trouvent dans la boxe un cadre et une famille. Les anciens montrent l\u2019exemple, pas en jouant les donneurs de le\u00e7ons, mais en incarnant cette rigueur au quotidien. Le respect n\u2019est pas un mot coll\u00e9 sur un mur, il se voit dans les saluts, dans le fait de ramasser les prot\u00e8ge-tibias qui tra\u00eenent, dans la fa\u00e7on de parler \u00e0 ceux qui d\u00e9butent. Ce climat nourrit naturellement la <strong>motivation sport<\/strong> : tu sais que tu fais partie d\u2019un truc qui d\u00e9passe ton propre nombril.<\/p>\n\n<p>Dans cette dynamique, les succ\u00e8s de Mathilde, Louhane, Ang\u00e9line et Corentin agissent comme des catalyseurs. Les plus jeunes se disent : \u201cSi eux l\u2019ont fait en partant d\u2019ici, pourquoi pas moi ?\u201d. La diff\u00e9rence, c\u2019est que le discours du club ne vend pas du r\u00eave facile. On leur r\u00e9p\u00e8te que le chemin est long, qu\u2019il y aura des d\u00e9faites, des blessures, des phases de doute. Mais on leur montre aussi que, bien encadr\u00e9, ce chemin forge une force mentale qui sert dans tous les domaines : \u00e9tudes, boulot, vie perso.<\/p>\n\n<p>La boxe devient alors une \u00e9cole de gestion des coups durs. Tu apprends \u00e0 encaisser un mauvais contr\u00f4le en classe comme tu encaisses un direct au menton : tu prends le choc, tu souffles, tu analyses et tu repars. Cette philosophie du \u201crel\u00e8ve-toi\u201d colle parfaitement \u00e0 la vision d\u2019un m\u00e9dia comme <strong>Uppercut Training Club<\/strong> : utiliser la boxe comme miroir de la vie, sans filtre et sans discours en costume. La salle de Charlieu en est une illustration concr\u00e8te, loin des grandes villes mais proche du r\u00e9el.<\/p>\n\n<p>Au fil des semaines, ce mode de vie finit par t\u2019impr\u00e9gner. Tu choisis mieux tes fr\u00e9quentations, tu organises tes journ\u00e9es autour de tes entra\u00eenements, tu prends soin de ton corps parce que tu as besoin de lui pour performer. Tu r\u00e9alises aussi que tu n\u2019as pas besoin d\u2019\u00eatre champion de France pour adopter ce mindset. Le simple fait de t\u2019entra\u00eener s\u00e9rieusement, d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent, de progresser pas \u00e0 pas, te place d\u00e9j\u00e0 dans la cat\u00e9gorie des gens qui se battent pour devenir meilleurs.<\/p>\n\n<p>C\u2019est peut-\u00eatre \u00e7a, la plus grande victoire du Boxing Club de Charlieu : avoir transform\u00e9 quelques titres nationaux en un \u00e9lan collectif. Un \u00e9lan qui pousse \u00e0 enfiler les gants, \u00e0 sortir de la passivit\u00e9, \u00e0 reprendre le contr\u00f4le. Au final, la question qui reste pour toi est simple : <strong>tu regardes l\u2019histoire de Charlieu de loin, ou tu d\u00e9cides de monter sur le ring, toi aussi ?<\/strong><\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qu'est-ce que le light contact pratiquu00e9 aux championnats de France ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le light contact est une forme de boxe et de sports de combat ou00f9 les frappes sont contru00f4lu00e9es, sans recherche de KO. Les combats se du00e9roulent gu00e9nu00e9ralement sur tapis, avec un arbitrage tru00e8s strict : les touches doivent u00eatre nettes mais mau00eetrisu00e9es. L'objectif est de valoriser la technique, la pru00e9cision, la vitesse et le contru00f4le du mental, plutu00f4t que la puissance brute.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment s'entrau00eener comme les boxeurs du Boxing Club de Charlieu ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pour s'entrau00eener dans le mu00eame esprit, il faut structurer ses semaines autour de la technique, du cardio, du sparring lu00e9ger et de la pru00e9paration physique. Par exemple : une su00e9ance technique (garde, du00e9placements, enchau00eenements), une su00e9ance cardio boxe (corde, fractionnu00e9, shadow), une su00e9ance de sparring light, et une su00e9ance de renforcement spu00e9cifique. Le plus important reste la ru00e9gularitu00e9 et la discipline, plus que la duru00e9e des su00e9ances.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"La boxe en light contact est-elle adaptu00e9e aux du00e9butants ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui, c'est mu00eame un excellent format pour du00e9buter. Le light contact permet d'apprendre la distance, la gestion du stress et les ru00e9flexes de du00e9fense sans prendre de gros impacts. Les du00e9butants peuvent progresser en confiance, travailler leur technique de frappe et leur mental de boxeur, avant de du00e9cider u00e9ventuellement de passer u00e0 des formes plus engagu00e9es comme la boxe anglaise en assaut ou en combat.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il un physique particulier pour se lancer en boxe ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non, aucun gabarit n'est obligatoire pour commencer la boxe. La boxe du00e9butant accueille tous les profils : grands, petits, secs, plus lourds. L'entrau00eenement va progressivement amu00e9liorer le cardio, la coordination, la force et la posture. Ce qui compte, c'est l'envie de travailler, de respecter la salle et de persu00e9vu00e9rer. Le physique, lui, se construit au fil des mois avec la pru00e9paration physique et une nutrition du fighter plus u00e9quilibru00e9e.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment garder la motivation sur le long terme en boxe ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pour rester motivu00e9, il est utile de se fixer des objectifs concrets : participer u00e0 une compu00e9tition, tenir un certain nombre de rounds, perdre du poids, amu00e9liorer une technique pru00e9cise. S'entourer d'un club avec un bon u00e9tat d'esprit, comme celui de Charlieu, aide u00e9normu00e9ment. Enfin, accepter les phases de doute et de fatigue fait partie du jeu : la clu00e9 est de continuer u00e0 venir u00e0 la salle, mu00eame les jours ou00f9 l'envie n'est pas lu00e0. C'est dans ces moments-lu00e0 que la discipline prend le relais de la motivation.\"}}]}\n<\/script>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_le_light_contact_pratique_aux_championnats_de_France\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que le light contact pratiqu\u00e9 aux championnats de France ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le light contact est une forme de boxe et de sports de combat o\u00f9 les frappes sont contr\u00f4l\u00e9es, sans recherche de KO. Les combats se d\u00e9roulent g\u00e9n\u00e9ralement sur tapis, avec un arbitrage tr\u00e8s strict : les touches doivent \u00eatre nettes mais ma\u00eetris\u00e9es. L&rsquo;objectif est de valoriser la technique, la pr\u00e9cision, la vitesse et le contr\u00f4le du mental, plut\u00f4t que la puissance brute.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_sentrainer_comme_les_boxeurs_du_Boxing_Club_de_Charlieu\"><\/span>Comment s&rsquo;entra\u00eener comme les boxeurs du Boxing Club de Charlieu ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour s&rsquo;entra\u00eener dans le m\u00eame esprit, il faut structurer ses semaines autour de la technique, du cardio, du sparring l\u00e9ger et de la pr\u00e9paration physique. Par exemple : une s\u00e9ance technique (garde, d\u00e9placements, encha\u00eenements), une s\u00e9ance cardio boxe (corde, fractionn\u00e9, shadow), une s\u00e9ance de sparring light, et une s\u00e9ance de renforcement sp\u00e9cifique. Le plus important reste la r\u00e9gularit\u00e9 et la discipline, plus que la dur\u00e9e des s\u00e9ances.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_boxe_en_light_contact_est-elle_adaptee_aux_debutants\"><\/span>La boxe en light contact est-elle adapt\u00e9e aux d\u00e9butants ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oui, c&rsquo;est m\u00eame un excellent format pour d\u00e9buter. Le light contact permet d&rsquo;apprendre la distance, la gestion du stress et les r\u00e9flexes de d\u00e9fense sans prendre de gros impacts. Les d\u00e9butants peuvent progresser en confiance, travailler leur technique de frappe et leur mental de boxeur, avant de d\u00e9cider \u00e9ventuellement de passer \u00e0 des formes plus engag\u00e9es comme la boxe anglaise en assaut ou en combat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_un_physique_particulier_pour_se_lancer_en_boxe\"><\/span>Faut-il un physique particulier pour se lancer en boxe ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Non, aucun gabarit n&rsquo;est obligatoire pour commencer la boxe. La boxe d\u00e9butant accueille tous les profils : grands, petits, secs, plus lourds. L&rsquo;entra\u00eenement va progressivement am\u00e9liorer le cardio, la coordination, la force et la posture. Ce qui compte, c&rsquo;est l&rsquo;envie de travailler, de respecter la salle et de pers\u00e9v\u00e9rer. Le physique, lui, se construit au fil des mois avec la pr\u00e9paration physique et une nutrition du fighter plus \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_garder_la_motivation_sur_le_long_terme_en_boxe\"><\/span>Comment garder la motivation sur le long terme en boxe ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour rester motiv\u00e9, il est utile de se fixer des objectifs concrets : participer \u00e0 une comp\u00e9tition, tenir un certain nombre de rounds, perdre du poids, am\u00e9liorer une technique pr\u00e9cise. S&rsquo;entourer d&rsquo;un club avec un bon \u00e9tat d&rsquo;esprit, comme celui de Charlieu, aide \u00e9norm\u00e9ment. Enfin, accepter les phases de doute et de fatigue fait partie du jeu : la cl\u00e9 est de continuer \u00e0 venir \u00e0 la salle, m\u00eame les jours o\u00f9 l&rsquo;envie n&rsquo;est pas l\u00e0. C&rsquo;est dans ces moments-l\u00e0 que la discipline prend le relais de la motivation.<\/p>\n\n<p>Source: <a href=\"https:\/\/www.leprogres.fr\/sport\/2026\/03\/12\/le-boxing-club-a-brille-aux-championnats-de-france\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">www.leprogres.fr<\/a><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quatre boxeurs, quatre histoires, une m\u00eame salle qui vibre : le Boxing Club de Charlieu vient de marquer les championnats [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1492,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"spectra_custom_meta":{"_wpsp_custom_templates":["a:7:{s:8:\"facebook\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:7:\"twitter\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:8:\"linkedin\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:9:\"pinterest\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:9:\"instagram\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:6:\"medium\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:7:\"threads\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}}"],"_thumbnail_id":["1492"],"_yoast_wpseo_title":["\ud83e\udd4a Le Boxing Club de Charlieu brille aux Championnats de France \u2728"],"rank_math_title":["\ud83e\udd4a Le Boxing Club de Charlieu brille aux Championnats de France \u2728"],"_seopress_titles_title":["\ud83e\udd4a Le Boxing Club de Charlieu brille aux Championnats de France \u2728"],"_yoast_wpseo_metadesc":["D\u00e9couvrez les succ\u00e8s \u00e9clatants du Boxing Club de Charlieu aux Championnats de France, une fiert\u00e9 sportive locale et un exemple de passion."],"rank_math_description":["D\u00e9couvrez les succ\u00e8s \u00e9clatants du Boxing Club de Charlieu aux Championnats de France, une fiert\u00e9 sportive locale et un exemple de passion."],"_seopress_titles_desc":["D\u00e9couvrez les succ\u00e8s \u00e9clatants du Boxing Club de Charlieu aux Championnats de France, une fiert\u00e9 sportive locale et un exemple de passion."],"_uag_css_file_name":["uag-css-1494.css"]},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes.jpg",1344,768,false],"thumbnail":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-300x171.jpg",300,171,true],"medium_large":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-768x439.jpg",768,439,true],"large":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes-1024x585.jpg",1024,585,true],"1536x1536":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes.jpg",1344,768,false],"2048x2048":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/championnats-de-france-le-boxing-club-de-charlieu-sillumine-de-succes.jpg",1344,768,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Gaston","author_link":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Quatre boxeurs, quatre histoires, une m\u00eame salle qui vibre : le Boxing Club de Charlieu vient de marquer les championnats [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}