{"id":1515,"date":"2026-03-18T07:42:47","date_gmt":"2026-03-18T06:42:47","guid":{"rendered":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/"},"modified":"2026-03-18T07:42:47","modified_gmt":"2026-03-18T06:42:47","slug":"olympic-boxing-gallic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/","title":{"rendered":"L\u2019Olympic Boxing Tarn s\u2019implante \u00e0 Gaillac avec une nouvelle antenne \u00e0 Camus et Lentajou"},"content":{"rendered":"<p>La boxe d\u00e9barque \u00e0 Gaillac avec une vraie intention : pas juste faire cogner des sacs, mais ouvrir un espace o\u00f9 les jeunes, les parents, les gens caboss\u00e9s par la vie peuvent retrouver du souffle. Avec son implantation \u00e0 Camus et Lentajou, l\u2019<strong>Olympic Boxing Tarn<\/strong> ne vient pas coller un logo de plus sur une salle. Le club arrive avec son ADN : <strong>boxe anglaise<\/strong>, exigence, projets sociaux, et ce m\u00e9lange rare entre performance, <strong>mental de boxeur<\/strong> et solidarit\u00e9. Entre les s\u00e9ances au gymnase Albert-Camus, les entra\u00eenements \u00e0 la Maison pour tous de Lentajou et les dispositifs comme \u00ab Poings relev\u00e9s \u00bb, la ville gagne plus qu\u2019un nouveau lieu de <strong>sport<\/strong> : un vrai point d\u2019ancrage pour ceux qui veulent se reconstruire, se canaliser ou simplement se d\u00e9penser.<\/p>\n\n<p>Derri\u00e8re les gants et les sauts \u00e0 la corde, il y a une strat\u00e9gie claire : <strong>rendre la boxe accessible<\/strong> \u00e0 tous, que tu sois d\u00e9butant, en reprise, comp\u00e9titeur ou juste en qu\u00eate de motivation pour te remettre au sport. L\u2019Olympic Boxing Tarn a d\u00e9j\u00e0 prouv\u00e9 ce qu\u2019il avait dans le ventre \u00e0 Lavaur, en accompagnant des talents comme <strong>Victoire Piteau<\/strong>, championne de France, d\u2019Europe et du monde WBA Gold. Aujourd\u2019hui, Gaillac devient une nouvelle base arri\u00e8re, avec des cr\u00e9neaux pour les 6-13 ans, les ados, les adultes, des actions de quartier, du <strong>sport-sant\u00e9<\/strong> prescrit par les m\u00e9decins, et un gros travail autour de la citoyennet\u00e9, du respect et de la confiance en soi. Ici, chaque round est pens\u00e9 pour servir autant le corps que le <strong>mindset sportif<\/strong>.<\/p>\n\n<p><strong>En bref :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nouvelle antenne \u00e0 Gaillac<\/strong> : l\u2019Olympic Boxing Tarn s\u2019installe au gymnase Camus et \u00e0 la Maison pour tous de Lentajou.<\/li><li><strong>Boxe pour tous<\/strong> : cr\u00e9neaux pour enfants, ados, adultes, du loisir \u00e0 la comp\u00e9tition.<\/li><li><strong>Volet \u00e9ducatif et social<\/strong> : citoyennet\u00e9, mixit\u00e9, handicap, service civique, travail avec la Ville et le CLSPD.<\/li><li><strong>Projet \u00ab Poings relev\u00e9s \u00bb<\/strong> : accompagnement par la boxe pour les victimes de violences et de harc\u00e8lement.<\/li><li><strong>Figures fortes<\/strong> : Victoire Piteau en mod\u00e8le, jeunes champions comme Franky et Andr\u00e9 Fayard Gorgan en soutien sur le terrain.<\/li><li><strong>Objectif clair<\/strong> : transmettre les valeurs de respect, de discipline et de confiance en soi gr\u00e2ce \u00e0 la boxe.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#LOlympic_Boxing_Tarn_a_Gaillac_bien_plus_quun_simple_club_de_boxe_a_Camus_et_Lentajou\" >L\u2019Olympic Boxing Tarn \u00e0 Gaillac : bien plus qu\u2019un simple club de boxe \u00e0 Camus et Lentajou<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Horaires_publics_seances_comment_fonctionne_la_nouvelle_antenne_de_boxe_a_Gaillac\" >Horaires, publics, s\u00e9ances : comment fonctionne la nouvelle antenne de boxe \u00e0 Gaillac<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Volet_educatif_et_social_quand_la_boxe_devient_un_levier_pour_se_reconstruire_a_Gaillac\" >Volet \u00e9ducatif et social : quand la boxe devient un levier pour se reconstruire \u00e0 Gaillac<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Un_staff_engage_et_des_modeles_forts_Victoire_Piteau_Enzo_Dos_Santos_et_les_jeunes_champions\" >Un staff engag\u00e9 et des mod\u00e8les forts : Victoire Piteau, Enzo Dos Santos et les jeunes champions<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Boxe_pour_tous_mental_et_lifestyle_ce_que_lantenne_de_Gaillac_peut_tapporter_concretement\" >Boxe pour tous, mental et lifestyle : ce que l\u2019antenne de Gaillac peut t\u2019apporter concr\u00e8tement<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Qui_peut_sinscrire_a_lOlympic_Boxing_Tarn_a_Gaillac\" >Qui peut s\u2019inscrire \u00e0 l\u2019Olympic Boxing Tarn \u00e0 Gaillac ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Faut-il_deja_etre_sportif_pour_debuter_la_boxe_a_Camus_ou_Lentajou\" >Faut-il d\u00e9j\u00e0 \u00eatre sportif pour d\u00e9buter la boxe \u00e0 Camus ou Lentajou ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#La_boxe_a_Gaillac_est-elle_reservee_a_la_competition\" >La boxe \u00e0 Gaillac est-elle r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 la comp\u00e9tition ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#En_quoi_consiste_le_dispositif_%C2%AB_Poings_releves_%C2%BB\" >En quoi consiste le dispositif \u00ab Poings relev\u00e9s \u00bb ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/olympic-boxing-gallic\/#Quel_materiel_faut-il_pour_commencer\" >Quel mat\u00e9riel faut-il pour commencer ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LOlympic_Boxing_Tarn_a_Gaillac_bien_plus_quun_simple_club_de_boxe_a_Camus_et_Lentajou\"><\/span>L\u2019Olympic Boxing Tarn \u00e0 Gaillac : bien plus qu\u2019un simple club de boxe \u00e0 Camus et Lentajou<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Quand un club comme l\u2019<strong>Olympic Boxing Tarn<\/strong> arrive dans une ville, ce n\u2019est pas pour poser trois sacs de frappe et attendre les inscriptions. Le club est d\u00e9j\u00e0 solidement install\u00e9 \u00e0 Lavaur, avec une vraie cr\u00e9dibilit\u00e9 sportive, notamment gr\u00e2ce \u00e0 des boxeurs et boxeuses comme <strong>Victoire Piteau<\/strong>, pass\u00e9e des rings nationaux aux titres europ\u00e9ens, puis \u00e0 une ceinture mondiale WBA Gold. Autrement dit, ce qui d\u00e9barque \u00e0 Gaillac, c\u2019est une culture du haut niveau, mais mise \u00e0 port\u00e9e de tous. Les nouvelles antennes au <strong>gymnase Camus<\/strong> et \u00e0 la <strong>Maison pour tous de Lentajou<\/strong> s\u2019inscrivent dans une logique de d\u00e9veloppement territorial, pas dans un coup de com\u2019.<\/p>\n\n<p>La ville n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 choisie au hasard. Gaillac est un carrefour : mixit\u00e9 sociale, quartiers populaires, jeunesse en qu\u00eate de rep\u00e8res et nouveaux habitants qui cherchent une activit\u00e9 s\u00e9rieuse pour eux ou leurs enfants. Pour un club qui veut d\u00e9fendre une <strong>boxe \u00e9ducative<\/strong>, c\u2019est un terrain id\u00e9al. La structure s\u2019appuie sur des lieux d\u00e9j\u00e0 ancr\u00e9s dans la vie du quartier : d\u2019un c\u00f4t\u00e9, le gymnase Albert-Camus, fra\u00eechement modernis\u00e9, de l\u2019autre, la Maison pour tous de Lentajou, connue des familles et des associations locales. Ce duo de sites permet de toucher un public large sans enfermer la boxe dans une seule salle isol\u00e9e.<\/p>\n\n<p>Sur place, les s\u00e9ances ne se ressemblent pas toutes. Il y a le cr\u00e9neau des plus jeunes, qui d\u00e9couvrent la <strong>technique de frappe<\/strong> avec des exercices ludiques, apprennent \u00e0 garder-garde, \u00e0 se d\u00e9placer, \u00e0 canaliser leur \u00e9nergie. Il y a les entra\u00eenements pour les ados et adultes, o\u00f9 le rythme monte, le <strong>cardio boxe<\/strong> s\u2019intensifie, les combinaisons deviennent plus exigeantes, le sparring se pr\u00e9pare. L\u2019esprit reste le m\u00eame : construire un <strong>mental de boxeur<\/strong>, apprendre \u00e0 encaisser, garder son calme, respirer et respecter l\u2019adversaire.<\/p>\n\n<p>Le club ne se contente pas d\u2019horaires r\u00e9guliers. Il s\u2019implique aussi dans la vie de la ville, en participant \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements comme la F\u00eate des associations ou les <strong>tournois multisports de quartier<\/strong>. Ces rendez-vous servent \u00e0 casser les clich\u00e9s sur la boxe : ce n\u2019est pas un sport de bagarre, c\u2019est une \u00e9cole de ma\u00eetrise. Pendant ces animations, tu vois aussi les sourires, les mamans qui posent des questions, les jeunes qui testent une paire de gants pour la premi\u00e8re fois. Le message est clair : <strong>\u00ab La boxe pour tous \u00bb<\/strong>, ce n\u2019est pas un slogan, c\u2019est une ligne de conduite.<\/p>\n\n<p>\u00c0 travers cette implantation, Gaillac gagne donc un alli\u00e9 solide pour sa politique sportive et sociale. Les anciens comme les d\u00e9butants, les ados agit\u00e9s comme les adultes en reprise d\u2019activit\u00e9 trouvent un point commun : un endroit o\u00f9 transpirer avec des r\u00e8gles, des rep\u00e8res et des valeurs. C\u2019est \u00e7a, la vraie force de cette nouvelle antenne : transformer deux salles en <strong>terrain de progression<\/strong>, sur le ring et en dehors.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-1.jpg\" alt=\"l\u2019olympic boxing tarn s\u2019agrandit \u00e0 gaillac avec l\u2019ouverture de nouvelles antennes \u00e0 camus et lentajou, offrant des entra\u00eenements de boxe pour tous les niveaux.\" class=\"wp-image-1514\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-1.jpg 1344w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Horaires_publics_seances_comment_fonctionne_la_nouvelle_antenne_de_boxe_a_Gaillac\"><\/span>Horaires, publics, s\u00e9ances : comment fonctionne la nouvelle antenne de boxe \u00e0 Gaillac<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>L\u2019une des forces de l\u2019<strong>Olympic Boxing Tarn<\/strong> \u00e0 Gaillac, c\u2019est l\u2019organisation millim\u00e9tr\u00e9e des s\u00e9ances. Pas besoin d\u2019\u00eatre d\u00e9j\u00e0 en forme pour pousser la porte : les cr\u00e9neaux sont pens\u00e9s pour que chacun trouve sa place, que tu aies 6 ans, 16 ans ou que tu reprennes le sport apr\u00e8s des ann\u00e9es de pause. Le club ne m\u00e9lange pas tout le monde dans la m\u00eame s\u00e9ance, histoire de garder des groupes coh\u00e9rents et un bon niveau de s\u00e9curit\u00e9. R\u00e9sultat : tu progresses \u00e0 ton rythme, sans te sentir largu\u00e9 ni brid\u00e9.<\/p>\n\n<p>Les plus jeunes, entre <strong>6 et 13 ans<\/strong>, ont rendez-vous le mercredi de 18h30 \u00e0 19h30 au <strong>gymnase Camus<\/strong>, puis le vendredi aux m\u00eames horaires \u00e0 la <strong>Maison pour tous<\/strong>. Ces s\u00e9ances sont tourn\u00e9es vers la d\u00e9couverte : garde haute, jeu de jambes, coordination, discipline de base. L\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019en faire des bourrins, mais de les aider \u00e0 se structurer, \u00e0 comprendre que la force ne vaut rien sans contr\u00f4le. Les exercices sont dynamiques : travail sur les paos, petits circuits de <strong>pr\u00e9paration physique<\/strong>, jeux d\u2019opposition sans contact dur.<\/p>\n\n<p>Pour les <strong>14 ans et plus<\/strong>, le tempo change. Le mercredi, les boxeurs se retrouvent de 19h30 \u00e0 20h30 \u00e0 Camus, puis le vendredi \u00e0 la m\u00eame heure \u00e0 Lentajou. L\u00e0, on rentre dans du vrai <strong>entra\u00eenement boxe<\/strong> : encha\u00eenements jab-cross, crochets, esquives, travail au sac, rounds de shadow intensifs. Le coach monte d\u2019un cran le niveau de rigueur. On insiste sur la r\u00e9gularit\u00e9, la posture, l\u2019alignement, la respiration. Le <strong>cardio<\/strong> est mis \u00e0 l\u2019\u00e9preuve, mais toujours avec un \u0153il sur la technique pour \u00e9viter les mauvais automatismes.<\/p>\n\n<p>Pour y voir plus clair, voici un r\u00e9cap des principaux cr\u00e9neaux :<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th><strong>Public<\/strong><\/th>\n<th><strong>Jour<\/strong><\/th>\n<th><strong>Horaire<\/strong><\/th>\n<th><strong>Lieu<\/strong><\/th>\n<th><strong>Objectif principal<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Enfants 6-13 ans<\/td>\n<td>Mercredi<\/td>\n<td>18h30 &#8211; 19h30<\/td>\n<td>Gymnase Camus<\/td>\n<td>D\u00e9couverte de la boxe, discipline, coordination<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Enfants 6-13 ans<\/td>\n<td>Vendredi<\/td>\n<td>18h30 &#8211; 19h30<\/td>\n<td>Maison pour tous Lentajou<\/td>\n<td>Approfondissement, confiance, jeu de jambes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ados &amp; adultes (14+)<\/td>\n<td>Mercredi<\/td>\n<td>19h30 &#8211; 20h30<\/td>\n<td>Gymnase Camus<\/td>\n<td>Technique de frappe, cardio boxe, rigueur<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ados &amp; adultes (14+)<\/td>\n<td>Vendredi<\/td>\n<td>19h30 &#8211; 20h30<\/td>\n<td>Maison pour tous Lentajou<\/td>\n<td>Progression, pr\u00e9paration au sparring, mental<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p>Ce calendrier s\u2019ajoute aux nombreuses interventions du club sur les temps forts de la ville : dispositifs <strong>\u00ab Quartiers d\u2019\u00e9t\u00e9 \u00bb<\/strong>, animations multisports dans les quartiers, journ\u00e9es d\u00e9couvertes, sensibilisation aupr\u00e8s des familles. Chaque fois, la m\u00eame logique : faire tomber les barri\u00e8res psychologiques. Beaucoup se disent que la <strong>boxe d\u00e9butant<\/strong>, ce n\u2019est pas pour eux, qu\u2019ils sont \u201ctrop vieux\u201d, \u201cpas assez sportifs\u201d ou \u201cpas faits pour \u00e7a\u201d. Les s\u00e9ances ouvertes montrent l\u2019inverse : la salle s\u2019adapte au niveau de chacun.<\/p>\n\n<p>Pour ceux qui cherchent \u00e0 structurer leur semaine, la boxe \u00e0 Gaillac peut devenir une vraie base. Deux s\u00e9ances r\u00e9guli\u00e8res, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un bon socle pour relancer son corps, am\u00e9liorer son souffle et installer une routine de <strong>motivation sport<\/strong>. Certains combinent ces entra\u00eenements avec un footing l\u00e9ger, du renfo ou un autre sport collectif. D\u2019autres prennent ces heures comme leur soupape mentale, leur moment \u00e0 eux, loin des \u00e9crans et des soucis. Pour tous, la r\u00e8gle reste la m\u00eame : tu progresses surtout si tu t\u2019accroches quand t\u2019as la flemme.<\/p>\n\n<p>La cl\u00e9 \u00e0 retenir ici, c\u2019est qu\u2019il n\u2019y a pas de \u00ab bon moment \u00bb pour commencer. Il y a juste un cr\u00e9neau, une salle, une paire de gants, et ta d\u00e9cision de monter sur le ring.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Volet_educatif_et_social_quand_la_boxe_devient_un_levier_pour_se_reconstruire_a_Gaillac\"><\/span>Volet \u00e9ducatif et social : quand la boxe devient un levier pour se reconstruire \u00e0 Gaillac<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u00c0 Gaillac, l\u2019<strong>Olympic Boxing Tarn<\/strong> ne se contente pas de former des combattants. Le club travaille en profondeur sur le terrain \u00e9ducatif et social, en lien avec la <strong>Maison pour tous de Lentajou<\/strong>, les services municipaux et le <strong>CLSPD<\/strong> (Conseil local de s\u00e9curit\u00e9 et de pr\u00e9vention de la d\u00e9linquance). L\u2019id\u00e9e est simple et puissante : utiliser la boxe comme outil pour retisser des liens, donner un cadre \u00e0 ceux qui en manquent et offrir une vraie deuxi\u00e8me chance \u00e0 ceux qui en ont besoin. Le ring devient un endroit o\u00f9 l\u2019on apprend \u00e0 se tenir droit, \u00e0 respecter l\u2019autre, \u00e0 respecter les r\u00e8gles.<\/p>\n\n<p>Le club aborde frontalement des th\u00e8mes qui p\u00e8sent dans la vie de quartier : <strong>citoyennet\u00e9<\/strong>, <strong>mixit\u00e9<\/strong>, place des filles dans le sport, rapport \u00e0 l\u2019autorit\u00e9, gestion de la violence. Les s\u00e9ances sont parfois suivies de temps d\u2019\u00e9change, o\u00f9 l\u2019\u00e9ducateur explique pourquoi un comportement ne passe pas, pourquoi on serre la main apr\u00e8s un assaut, pourquoi on regarde son partenaire dans les yeux quand on s\u2019excuse. Ce ne sont pas des grands discours moralisateurs, mais des rappels concrets, ancr\u00e9s dans ce qui vient de se passer \u00e0 l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n<p>Le club s\u2019engage aussi sur le champ du <strong>handicap<\/strong>. Adapter les exercices, proposer des s\u00e9ances plus douces, encourager les jeunes valides \u00e0 aider, \u00e0 encourager, \u00e0 comprendre les diff\u00e9rences, tout \u00e7a fait partie du projet. Sur un ring, tout le monde met les m\u00eames gants, et \u00e7a change la mani\u00e8re dont certains se regardent. Quand un ado valide se retrouve essouffl\u00e9 alors qu\u2019un camarade en situation de handicap tient son round, les \u00e9tiquettes tombent. C\u2019est l\u00e0 que la boxe d\u00e9passe le simple cadre sportif.<\/p>\n\n<p>Un des projets les plus forts reste le dispositif <strong>\u00ab Poings relev\u00e9s \u00bb<\/strong>. Pens\u00e9 pour les personnes victimes de violences ou de harc\u00e8lement, ce parcours transforme l\u2019<strong>effort physique<\/strong> en \u00ab pouvoir d\u2019agir \u00bb. Les s\u00e9ances, encadr\u00e9es au gymnase Camus par des professionnels form\u00e9s, permettent de travailler \u00e0 la fois le corps et le mental. On y retrouve des victimes de violences conjugales, de harc\u00e8lement scolaire, parfois des personnes isol\u00e9es qui ont juste besoin de retrouver confiance en leurs capacit\u00e9s. La boxe, dans ce contexte, n\u2019est pas l\u00e0 pour apprendre \u00e0 frapper plus fort, mais pour r\u00e9apprendre \u00e0 se tenir debout.<\/p>\n\n<p>Un exemple concret : une initiation gratuite a \u00e9t\u00e9 organis\u00e9e sp\u00e9cialement pour des mamans \u00e0 la Maison pour tous. S\u00e9ance anim\u00e9e par <strong>Victoire Piteau<\/strong> en personne. Voir une championne du monde, m\u00e8re de famille et athl\u00e8te accomplie, montrer les bases de la <strong>boxe anglaise<\/strong> \u00e0 des femmes qui n\u2019avaient jamais mis les pieds dans une salle, \u00e7a cr\u00e9e un choc positif. Tu passes de \u00ab ce sport n\u2019est pas pour moi \u00bb \u00e0 \u00ab si elle le fait, pourquoi pas moi ? \u00bb. Ce type de moment change durablement la relation de certains publics au sport.<\/p>\n\n<p>Pour renforcer ce travail de terrain, le club accueille aussi des <strong>volontaires en service civique<\/strong>. Ces jeunes participent aux animations, accompagnent les groupes, cr\u00e9ent du lien entre le club, les familles et les partenaires locaux. Ils apprennent \u00e0 leur tour \u00e0 prendre des responsabilit\u00e9s, \u00e0 parler en public, \u00e0 g\u00e9rer des situations parfois tendues. La salle devient un v\u00e9ritable laboratoire de <strong>mindset combat<\/strong> appliqu\u00e9 \u00e0 la vie r\u00e9elle : tu apprends \u00e0 encaisser, mais aussi \u00e0 anticiper, \u00e0 analyser, \u00e0 dialoguer.<\/p>\n\n<p>Au final, cette dimension \u00e9ducative et sociale montre une chose : la boxe n\u2019est pas seulement un sport de contact, c\u2019est un outil de reconstruction. \u00c0 Gaillac, chaque gant enfil\u00e9 est une petite victoire contre le d\u00e9couragement, l\u2019isolement ou la ranc\u0153ur.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_staff_engage_et_des_modeles_forts_Victoire_Piteau_Enzo_Dos_Santos_et_les_jeunes_champions\"><\/span>Un staff engag\u00e9 et des mod\u00e8les forts : Victoire Piteau, Enzo Dos Santos et les jeunes champions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Un club, ce n\u2019est pas que des murs et du mat\u00e9riel de boxe. Ce qui fait la diff\u00e9rence, c\u2019est la qualit\u00e9 du staff et des figures qui gravitent autour de la salle. \u00c0 Gaillac, l\u2019<strong>Olympic Boxing Tarn<\/strong> peut compter sur des profils qui connaissent le terrain, la sueur et les r\u00e9alit\u00e9s des quartiers. Au centre du dispositif, on retrouve <strong>Nicolas Fernandez<\/strong>, directeur technique du club, qui porte cette vision d\u2019une boxe \u00e0 la fois performante, inclusive et ancr\u00e9e dans la vie locale. Sa d\u00e9marche est claire : faire cohabiter le c\u00f4t\u00e9 sportif pur (pr\u00e9paration, comp\u00e9tition, <strong>sparring<\/strong>) avec un vrai travail sur la p\u00e9dagogie et le social.<\/p>\n\n<p>Sur le ring et au bord du ring, un autre visage ressort : <strong>Enzo Dos Santos<\/strong>, \u00e9ducateur sportif. C\u2019est lui qui anime une grande partie des s\u00e9ances, qui voit les gamins d\u00e9barquer en jogging trop grand, les ados tester un peu les limites, les adultes revenir timidement apr\u00e8s des ann\u00e9es sans sport. Il doit g\u00e9rer les diff\u00e9rences de niveau, les \u00e9gos, les fatigues, les histoires personnelles parfois lourdes. Son boulot ne se limite pas \u00e0 montrer un direct du gauche. Il donne le rythme, calme le jeu quand \u00e7a chauffe, pousse un peu plus fort quand quelqu\u2019un se rel\u00e2che. Son r\u00f4le est central pour fixer l\u2019ambiance : exigeante, mais bienveillante.<\/p>\n\n<p>Autour de lui gravitent des <strong>jeunes boxeurs d\u00e9j\u00e0 titr\u00e9s<\/strong> qui viennent pr\u00eater main-forte. Il y a par exemple Franky Fayard Gorgan, 14 ans, d\u00e9j\u00e0 champion de France, qui montre aux plus petits qu\u2019on peut venir du m\u00eame quartier et viser haut. Il y a aussi Andr\u00e9 Fayard Gorgan, 15 ans, qui a atteint les quarts de finale des derniers championnats de France. Ces jeunes ne sont pas des stars inaccessibles. Ils sont l\u00e0, sur le bord du tapis, pour tenir les pattes d\u2019ours, corriger une garde, \u00e9changer deux mots avec un d\u00e9butant. Leur pr\u00e9sence cr\u00e9e un effet miroir puissant : \u00ab s\u2019il a pu y arriver, pourquoi pas moi ? \u00bb.<\/p>\n\n<p>Et puis, il y a la figure qui d\u00e9passe largement les fronti\u00e8res du Tarn : <strong>Victoire Piteau<\/strong>. Championne de France, d\u2019Europe et du monde WBA Gold, elle repr\u00e9sente ce que peut devenir une boxeuse form\u00e9e dans un environnement exigeant mais humain. Quand elle d\u00e9barque \u00e0 Gaillac pour animer une s\u00e9ance, notamment lors de l\u2019initiation d\u00e9di\u00e9e aux mamans, l\u2019ambiance change tout de suite. Une championne qui pose les gants \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des tiennes, qui te montre comment bien fermer ton poing, qui te parle normalement, sans se la raconter, \u00e7a marque. Ce n\u2019est pas un poster sur un mur, c\u2019est un mod\u00e8le bien r\u00e9el.<\/p>\n\n<p>Ce noyau dur de coachs, d\u2019\u00e9ducateurs et de jeunes champions cr\u00e9e un climat particulier, loin de l\u2019image de salle sombre o\u00f9 tout le monde se regarde en chien de fa\u00efence. Ici, on vient autant pour apprendre une <strong>technique de boxe<\/strong> que pour int\u00e9grer un groupe qui tire vers le haut. Les \u00e9ducateurs savent aussi poser un cadre : retard, manque de respect, comportement dangereux, \u00e7a se recadre vite. Mais en face, il y a un vrai soutien, une \u00e9coute, des encouragements. On apprend aux jeunes qu\u2019un vrai <strong>lifestyle boxeur<\/strong>, ce n\u2019est pas juste faire des vid\u00e9os de sac de frappe sur les r\u00e9seaux, c\u2019est arriver \u00e0 l\u2019heure, manger correctement, dormir assez, respecter son corps et ceux des autres.<\/p>\n\n<p>Le message envoy\u00e9 est clair : tu n\u2019as pas besoin d\u2019\u00eatre champion pour te comporter comme un fighter. Tu dois surtout \u00eatre r\u00e9gulier, respectueux et pr\u00eat \u00e0 bosser.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Boxe_pour_tous_mental_et_lifestyle_ce_que_lantenne_de_Gaillac_peut_tapporter_concretement\"><\/span>Boxe pour tous, mental et lifestyle : ce que l\u2019antenne de Gaillac peut t\u2019apporter concr\u00e8tement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>L\u2019arriv\u00e9e de l\u2019<strong>Olympic Boxing Tarn<\/strong> \u00e0 Gaillac, c\u2019est une opportunit\u00e9 concr\u00e8te pour celles et ceux qui veulent changer quelque chose dans leur vie, m\u00eame un peu. Tu veux perdre du poids, retrouver un souffle correct, arr\u00eater de ruminer chez toi, ou donner un cadre \u00e0 ton enfant ? La boxe coche toutes ces cases, \u00e0 condition d\u2019accepter trois choses : la <strong>discipline<\/strong>, la r\u00e9gularit\u00e9 et l\u2019humilit\u00e9. Ce n\u2019est pas un sport magique, mais c\u2019est un sport honn\u00eate : ce que tu donnes, tu le r\u00e9cup\u00e8res.<\/p>\n\n<p>La pratique r\u00e9guli\u00e8re de la <strong>boxe anglaise<\/strong> va d\u00e9j\u00e0 transformer ton corps. Tu travailles le cardio, la coordination, la puissance, la vitesse d\u2019ex\u00e9cution. Une s\u00e9ance bien men\u00e9e, c\u2019est un mix de corde \u00e0 sauter, d\u2019ombres, de sac, de renfo, d\u2019exercices \u00e0 deux. Tu br\u00fbles, tu transpires, mais tu ne fais jamais deux fois la m\u00eame chose. R\u00e9sultat, tu ne vois pas le temps passer et tu d\u00e9veloppes un physique complet sans tomber dans la monotonie. Pour ceux qui viennent d\u2019un mode de vie tr\u00e8s s\u00e9dentaire, c\u2019est une claque au d\u00e9but, mais c\u2019est aussi un \u00e9norme shoot de fiert\u00e9 apr\u00e8s quelques semaines de pers\u00e9v\u00e9rance.<\/p>\n\n<p>Sur le mental, la boxe t\u2019oblige \u00e0 arr\u00eater les excuses. Tu dois te pointer \u00e0 l\u2019heure, \u00e9couter, r\u00e9p\u00e9ter, encaisser la frustration quand un geste ne sort pas comme tu veux. Tu apprends \u00e0 g\u00e9rer ta peur avant un assaut, ton ego quand tu te fais toucher, ton souffle quand les bras commencent \u00e0 br\u00fbler. Tu comprends vite que le vrai <strong>mindset sportif<\/strong>, ce n\u2019est pas \u201c\u00eatre motiv\u00e9 tout le temps\u201d, c\u2019est tenir m\u00eame quand tu ne l\u2019es plus. C\u2019est l\u00e0 que se fait la diff\u00e9rence entre quelqu\u2019un qui teste la boxe et quelqu\u2019un qui la laisse vraiment l\u2019impr\u00e9gner son quotidien.<\/p>\n\n<p>Pour t\u2019aider \u00e0 tirer un max de cette nouvelle antenne, tu peux t\u2019appuyer sur quelques habitudes simples :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Venir deux fois par semaine minimum<\/strong> : une s\u00e9ance, c\u2019est de la d\u00e9couverte. Deux s\u00e9ances, c\u2019est le d\u00e9but de la progression.<\/li><li><strong>Prendre un vrai petit-d\u00e9jeuner ou go\u00fbter<\/strong> avant la salle : pas de performance s\u00e9rieuse avec le ventre vide.<\/li><li><strong>Boire de l\u2019eau toute la journ\u00e9e<\/strong>, pas seulement pendant l\u2019entra\u00eenement : la r\u00e9cup\u00e9ration commence bien avant l\u2019\u00e9chauffement.<\/li><li><strong>Dormir suffisamment<\/strong> : sans sommeil, ton corps stagne, ton mental craque plus vite.<\/li><li><strong>Accepter de gal\u00e9rer<\/strong> au d\u00e9but : les progr\u00e8s arrivent toujours apr\u00e8s la phase o\u00f9 tu as envie d\u2019arr\u00eater.<\/li><\/ul>\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 <strong>nutrition du fighter<\/strong>, pas besoin de menus compliqu\u00e9s. Des bases solides suffisent : prot\u00e9ines correctes pour reconstruire les muscles, f\u00e9culents de qualit\u00e9 pour l\u2019\u00e9nergie, l\u00e9gumes pour le carburant propre, peu de produits ultra-transform\u00e9s. Tu peux tr\u00e8s bien commencer par enlever les sodas du quotidien, r\u00e9duire les snacks sucr\u00e9s et boire plus d\u2019eau. La salle fera le reste, petit \u00e0 petit.<\/p>\n\n<p>Le <strong>lifestyle boxeur<\/strong>, ce n\u2019est pas qu\u2019une question de v\u00eatements ou de marque de gants. C\u2019est un \u00e9tat d\u2019esprit : arriver en avance, saluer tout le monde, ranger ton mat\u00e9riel, encourager ton partenaire m\u00eame quand tu es cram\u00e9. C\u2019est accepter que tes progr\u00e8s n\u2019apparaissent pas en trois s\u00e9ances mais sur plusieurs mois. C\u2019est comprendre que la boxe, ce n\u2019est pas seulement frapper, c\u2019est surtout apprendre \u00e0 ma\u00eetriser ce que tu ressens quand \u00e7a chauffe.<\/p>\n\n<p>Au final, cette antenne de Gaillac te propose une chose simple et brutale : un endroit o\u00f9 tu peux te confronter \u00e0 toi-m\u00eame, entour\u00e9 de gens qui veulent avancer. Si tu cherches des raccourcis, tu seras d\u00e9\u00e7u. Si tu cherches un endroit pour bosser vraiment, tu seras servi.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qui peut su2019inscrire u00e0 lu2019Olympic Boxing Tarn u00e0 Gaillac ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Les su00e9ances sont ouvertes aux enfants u00e0 partir de 6 ans, aux adolescents et aux adultes, quel que soit le niveau. Il existe des cru00e9neaux spu00e9cifiques par tranche du2019u00e2ge, autant pour la du00e9couverte que pour une pratique plus poussu00e9e de la boxe.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il du00e9ju00e0 u00eatre sportif pour du00e9buter la boxe u00e0 Camus ou Lentajou ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. Les su00e9ances sont adaptu00e9es aux du00e9butants et permettent de progresser progressivement. La seule condition, cu2019est de venir ru00e9guliu00e8rement et du2019accepter de sortir de sa zone de confort, surtout les premiu00e8res semaines.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"La boxe u00e0 Gaillac est-elle ru00e9servu00e9e u00e0 la compu00e9tition ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pas du tout. Lu2019antenne de Gaillac propose de la boxe loisir, de la boxe santu00e9 et, pour ceux qui le souhaitent, un chemin vers la compu00e9tition. Chacun fixe ses objectifs : remise en forme, confiance en soi, ou carriu00e8re sportive.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"En quoi consiste le dispositif u00ab Poings relevu00e9s u00bb ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"u00ab Poings relevu00e9s u00bb est un parcours encadru00e9 destinu00e9 aux personnes victimes de violences ou de harcu00e8lement. u00c0 travers des su00e9ances de boxe adaptu00e9es, il vise u00e0 transformer lu2019effort physique en pouvoir du2019agir, u00e0 reconstruire la confiance en soi et u00e0 redonner des repu00e8res dans un cadre su00e9curisant.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quel matu00e9riel faut-il pour commencer ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pour du00e9buter, une tenue de sport confortable et une bouteille du2019eau suffisent souvent. Le club peut pru00eater des gants au du00e9but, puis il est recommandu00e9 du2019acheter sa propre paire ainsi quu2019un protu00e8ge-dents pour progresser en toute su00e9curitu00e9.\"}}]}\n<\/script>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qui_peut_sinscrire_a_lOlympic_Boxing_Tarn_a_Gaillac\"><\/span>Qui peut s\u2019inscrire \u00e0 l\u2019Olympic Boxing Tarn \u00e0 Gaillac ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les s\u00e9ances sont ouvertes aux enfants \u00e0 partir de 6 ans, aux adolescents et aux adultes, quel que soit le niveau. Il existe des cr\u00e9neaux sp\u00e9cifiques par tranche d\u2019\u00e2ge, autant pour la d\u00e9couverte que pour une pratique plus pouss\u00e9e de la boxe.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_deja_etre_sportif_pour_debuter_la_boxe_a_Camus_ou_Lentajou\"><\/span>Faut-il d\u00e9j\u00e0 \u00eatre sportif pour d\u00e9buter la boxe \u00e0 Camus ou Lentajou ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Non. Les s\u00e9ances sont adapt\u00e9es aux d\u00e9butants et permettent de progresser progressivement. La seule condition, c\u2019est de venir r\u00e9guli\u00e8rement et d\u2019accepter de sortir de sa zone de confort, surtout les premi\u00e8res semaines.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_boxe_a_Gaillac_est-elle_reservee_a_la_competition\"><\/span>La boxe \u00e0 Gaillac est-elle r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 la comp\u00e9tition ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pas du tout. L\u2019antenne de Gaillac propose de la boxe loisir, de la boxe sant\u00e9 et, pour ceux qui le souhaitent, un chemin vers la comp\u00e9tition. Chacun fixe ses objectifs : remise en forme, confiance en soi, ou carri\u00e8re sportive.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_quoi_consiste_le_dispositif_%C2%AB_Poings_releves_%C2%BB\"><\/span>En quoi consiste le dispositif \u00ab Poings relev\u00e9s \u00bb ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00ab Poings relev\u00e9s \u00bb est un parcours encadr\u00e9 destin\u00e9 aux personnes victimes de violences ou de harc\u00e8lement. \u00c0 travers des s\u00e9ances de boxe adapt\u00e9es, il vise \u00e0 transformer l\u2019effort physique en pouvoir d\u2019agir, \u00e0 reconstruire la confiance en soi et \u00e0 redonner des rep\u00e8res dans un cadre s\u00e9curisant.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_materiel_faut-il_pour_commencer\"><\/span>Quel mat\u00e9riel faut-il pour commencer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour d\u00e9buter, une tenue de sport confortable et une bouteille d\u2019eau suffisent souvent. Le club peut pr\u00eater des gants au d\u00e9but, puis il est recommand\u00e9 d\u2019acheter sa propre paire ainsi qu\u2019un prot\u00e8ge-dents pour progresser en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n<p>Source: <a href=\"https:\/\/www.ladepeche.fr\/2026\/03\/16\/a-gaillac-lolympic-boxing-tarn-cree-une-antenne-a-camus-et-lentajou-13275149.php\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">www.ladepeche.fr<\/a><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La boxe d\u00e9barque \u00e0 Gaillac avec une vraie intention : pas juste faire cogner des sacs, mais ouvrir un espace [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1513,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_wpscppro_dont_share_socialmedia":false,"_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_google_business_share_type":"","_selected_social_profile":[],"_wpsp_enable_custom_social_template":false,"_wpsp_social_scheduling":{"enabled":false,"datetime":null,"platforms":[],"status":"template_only","dateOption":"today","timeOption":"now","customDays":"","customHours":"","customDate":"","customTime":"","schedulingType":"absolute"},"_wpsp_active_default_template":true},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"spectra_custom_meta":{"_wpsp_custom_templates":["a:7:{s:8:\"facebook\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:7:\"twitter\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:8:\"linkedin\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:9:\"pinterest\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:9:\"instagram\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:6:\"medium\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}s:7:\"threads\";a:3:{s:8:\"template\";s:0:\"\";s:8:\"profiles\";a:0:{}s:9:\"is_global\";b:0;}}"],"_thumbnail_id":["1513"],"_yoast_wpseo_title":["\ud83e\udd4a L\u2019Olympic Boxing Tarn d\u00e9barque \u00e0 Gaillac : Nouvelles antennes Camus & Lentajou \ud83d\ude80"],"rank_math_title":["\ud83e\udd4a L\u2019Olympic Boxing Tarn d\u00e9barque \u00e0 Gaillac : Nouvelles antennes Camus & Lentajou \ud83d\ude80"],"_seopress_titles_title":["\ud83e\udd4a L\u2019Olympic Boxing Tarn d\u00e9barque \u00e0 Gaillac : Nouvelles antennes Camus & Lentajou \ud83d\ude80"],"_yoast_wpseo_metadesc":["L\u2019Olympic Boxing Tarn s\u2019implante \u00e0 Gaillac avec ses nouvelles antennes \u00e0 Camus et Lentajou, pour d\u00e9velopper la boxe locale et les talents."],"rank_math_description":["L\u2019Olympic Boxing Tarn s\u2019implante \u00e0 Gaillac avec ses nouvelles antennes \u00e0 Camus et Lentajou, pour d\u00e9velopper la boxe locale et les talents."],"_seopress_titles_desc":["L\u2019Olympic Boxing Tarn s\u2019implante \u00e0 Gaillac avec ses nouvelles antennes \u00e0 Camus et Lentajou, pour d\u00e9velopper la boxe locale et les talents."],"_uag_css_file_name":["uag-css-1515.css"]},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou.jpg",1344,768,false],"thumbnail":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-300x171.jpg",300,171,true],"medium_large":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-768x439.jpg",768,439,true],"large":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou-1024x585.jpg",1024,585,true],"1536x1536":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou.jpg",1344,768,false],"2048x2048":["https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lolympic-boxing-tarn-simplante-a-gaillac-avec-une-nouvelle-antenne-a-camus-et-lentajou.jpg",1344,768,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Gaston","author_link":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"La boxe d\u00e9barque \u00e0 Gaillac avec une vraie intention : pas juste faire cogner des sacs, mais ouvrir un espace [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1515\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uppercuttrainingclub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}