Boxe : Isis Logerie, la force de la machine musculaire du Boxing Team 44

Sur les rings de l’Ouest, un nom revient dans toutes les conversations : Isis Logerie. Une boxeuse sculptée comme une statue de marbre, construite à coups de rounds, de séances de préparation physique et de sacrifices silencieux. Au Boxing Team 44, beaucoup bossent dur, mais elle, c’est autre chose : une vraie machine musculaire, capable de maintenir un haut niveau de cardio boxe tout en envoyant des frappes lourdes, propres et constantes. Entre ses combats amateurs, son passage vers les rangs pros et l’ambition de grimper chez les élites, Isis incarne ce mental de boxeur que tout le monde admire mais que peu sont prêts à assumer. Elle ne joue pas à la boxe, elle vit le lifestyle boxeur à plein temps.

Autour d’elle, toute une salle s’organise. Le Boxing Team 44 est devenu un vrai laboratoire du grind : sparring dur mais intelligent, techniques de boxe anglaise remises en question à chaque séance, travail de musculation ciblé pour renforcer autant les appuis que les épaules. Ce n’est pas une histoire de star system, plutôt celle d’une athlète qui s’est construite loin des caméras, à La Plaine-sur-Mer, avec un entourage qui croit plus aux litres de sueur qu’aux grandes promesses. Quand Isis monte sur le ring, chaque muscle raconte une chose simple : discipline, constance, obsession du progrès. Et pour tous ceux qui cherchent de la motivation sport, son parcours est un rappel brutal : “Tu veux son niveau ? Prends aussi sa charge de travail.”

En bref :

• Isis Logerie est l’une des figures montantes de la boxe féminine française, sortie du Boxing Team 44.
• Son style : une machine musculaire, mélange explosif de puissance, cardio et mental de boxeur.
• Un passé riche en combats amateurs, avec une transition vers les rangs pros et des oppositions de niveau international.
• Un entraînement boxe basé sur la préparation physique lourde, le sparring intelligent et une discipline quotidienne.
• Son lifestyle boxeur : nutrition du fighter, récupération et mindset sportif focalisé sur la progression, pas sur les excuses.

Isis Logerie, la boxeuse-muscle du Boxing Team 44 : profil d’une force tranquille

Dans chaque région, il y a une boxeuse qui fait parler dans les vestiaires, celle dont on dit : “Avec elle, c’est la guerre à chaque échange.” Pour la Loire-Atlantique, cette figure, c’est Isis Logerie, parfois appelée Isis Pizagou Logerie dans les classements. Issue du Boxing Team 44 à La Plaine-sur-Mer, elle s’est forgé une réputation de combattante solide, puissante, toujours en marche avant. On parle d’elle comme d’une “machine de muscles”, pas juste pour la forme : son gabarit est le résultat de longues années de musculation ciblée, d’entraînements en salle et de travail spécifique en boxe anglaise.

À la base, Isis, c’est une enfant de club. Des gants trop grands, des sacs trop lourds, des rounds trop longs pour son âge, mais déjà la même constante : la rage de progresser. Très vite, elle enchaîne les combats amateurs, jusqu’à compter plusieurs dizaines d’oppositions à son actif. Des galas locaux, des déplacements, des affrontements contre des boxeuses de toute la France : le genre de parcours qui forge un vrai mental de boxeur, loin des lumières, proche de la réalité du sport.

Sa montée en puissance se voit dès les premiers gros rendez-vous. On la retrouve par exemple en affiche de gala, opposée à des boxeuses solides, venues d’autres clubs réputés. Le public découvre alors un style basé sur :

• Une pression constante, toujours en avançant, sans jamais donner l’impression de reculer mentalement.
• Une technique de frappe simple mais terriblement efficace : direct propre, crochets serrés, peu de gestes inutiles.
• Un cardio béton, entretenu par un entraînement boxe très complet : corde à sauter, sacs lourds, sparring, fractionné.

Complètement investie dans son sport, Isis ne se contente pas de boxer. Elle structure son quotidien comme un vrai projet : nutrition sportive calibrée, séances de musculation en salle pour renforcer ses points forts, travail de mobilité pour ne pas se transformer en simple brute. C’est ce mélange entre puissance et discipline qui fascine ceux qui la croisent.

Pour résumer son profil, on peut le regarder comme une carte d’identité de fighter.

Ce qui marque réellement, au-delà des muscles, c’est cette façon de rester calme. Pas d’arrogance, pas de cinéma : juste une détermination froide, presque silencieuse. La vraie force tranquille d’une boxeuse qui ne conçoit pas sa vie sans gants ni ring.

Des rings amateurs aux combats pros : les affrontements qui ont forgé la Déesse

Une boxeuse ne devient pas une machine par hasard. Derrière la réputation d’Isis Logerie, il y a une accumulation de combats, de galas en province, de soirées où elle est montée sur le ring loin des caméras mais face à des adversaires bien réelles. Parmi ces moments clés, certains affrontements ont marqué les esprits et construit son identité de combattante.

On retrouve son nom sur plusieurs affiches de gala, comme lors d’un combat amateur remarqué contre Erika Amans. Ce soir-là, dans une salle bondée, Isis représente le Boxing Team 44 face à une boxeuse venue d’un autre club reconnu. Le rythme est élevé, beaucoup d’échanges en milieu de ring. Ce type de soirée oblige à montrer du caractère : accepter les coups, répondre sans paniquer, rester lucide quand le cardio commence à brûler les poumons.

Plus tard, elle fait partie des boxeuses mises en avant lors de galas tournés vers la boxe féminine, avec plusieurs combats pros à l’affiche. Isis est présentée comme “l’une qui va faire son premier combat pro”, avec déjà un vécu conséquent en amateurs. Face à elle, une adversaire étrangère expérimentée, habituée aux gros chocs. L’enjeu est simple :

• Passer le cap symbolique entre boxeuse amateur et professionnelle.
• Montrer que son style tient la route sur des rounds plus longs.
• Assumer la pression d’un public qui la regarde comme la tête d’affiche locale.

Dans ces combats, on voit se dessiner un schéma typique du mental de boxeur version Isis : elle encaisse, analyse, puis durcit le ton au fil des rounds. Elle n’est pas dans le one-shot façon KO spectaculaire, mais dans l’usure, la constance, la répétition des frappes. Comme un marteau qui tape au même endroit, jusqu’à tout fissurer.

Pour visualiser sa progression, on peut lire son parcours comme un escalier, marche après marche.

Ce parcours n’a rien d’un conte de fées. Il y a eu des soirées ratées, des rounds perdus, des jours de doute. Mais c’est justement ce mélange de victoires et de galères qui a forgé cette identité de “Déesse des rings” dont parlent certains dans sa ville. Une boxeuse qui n’a “rien gagné de grand” sur le papier, mais qui a gagné l’essentiel : la crédibilité auprès de ceux qui savent ce que coûte une vraie carrière de fighter.

Ces combats passés expliquent aussi la façon dont Isis aborde chaque nouvelle opposition : sans sous-estimer personne, sans se croire arrivée. Dans sa tête, chaque gala est un examen, chaque round un QCM où la seule bonne réponse, c’est de continuer à envoyer sans lâcher le mental.

Regarder ce type de combat permet à n’importe quel boxe débutant de comprendre l’importance de l’expérience : les automatismes ne se construisent pas dans les livres, mais sous les projecteurs, avec un adversaire en face.

Une machine musculaire, oui, mais construite avec méthode : entraînement boxe et préparation physique d’Isis

Quand on parle d’Isis Logerie, la première chose que beaucoup remarquent, c’est son physique. Des épaules dessinées, un dos large, des jambes solides : le genre de silhouette qui fait comprendre instantanément que la préparation physique n’est pas un détail dans son entraînement. Pourtant, ce n’est pas juste une question de musculation brute. Tout est pensé pour servir la boxe, pas l’inverse.

Au Boxing Team 44, ses séances mélangent intelligemment techniques de boxe, cardio boxe et travail musculaire. L’objectif n’est pas de “gonfler”, mais de devenir plus explosive, plus endurante, plus résistante aux coups. Chaque bloc de travail répond à une logique :

• Renforcement du haut du corps : pour supporter le volume de frappes et protéger les épaules.
• Travail des jambes : pour les appuis, les esquives, la mobilité en bout de ring.
• Gainage lourd : pour encaisser au corps et garder une garde compacte.
• Cardio haute intensité : pour rester lucide en fin de round.

Une journée type dans sa préparation pourrait ressembler à un vrai chantier, découpé en blocs précis.

Ce qui est intéressant dans l’approche d’Isis, c’est qu’elle ne sacrifie jamais la technique au profit des muscles. La musculation est là pour soutenir le style, pas pour se faire admirer sur les réseaux. Elle prouve qu’on peut être ultra-musclée tout en gardant une boxe fluide, mobile, intelligente.

Pour un boxe débutant ou même un pratiquant intermédiaire, son exemple envoie plusieurs messages forts :

• La force utile vaut plus que les kilos de muscles gratuits.
• Un programme sérieux mélange toujours boxe, cardio et musculation.
• La régularité bat les séances exceptionnelles une fois par mois.

Sa transformation physique, année après année, montre que la discipline peut redessiner un corps comme un sculpteur travaille la pierre. Rien de magique, rien de rapide. Juste du travail honnête, répété, ajusté. La vraie machine, ce n’est pas son corps : c’est sa capacité à revenir, séance après séance.

Le mental de boxeuse d’Isis Logerie : “la boxe ou rien” et un mindset de combattante

Derrière chaque muscle d’Isis, il y a une phrase qui résume bien son état d’esprit : “la boxe ou rien”. C’est plus qu’un slogan, c’est une manière de cadrer sa vie. Quand une athlète choisit ce niveau d’engagement, tout tourne autour du ring : les heures de sommeil, la nutrition du fighter, les sorties limitées, les sacrifices familiaux et sociaux. Ce mindset sportif, ce n’est pas du glamour, c’est parfois de la solitude assumée.

Son mental de boxeur s’est construit dans la durée. À force de combats, de blessures légères, de frustrations, de décisions arbitrales discutables. À force aussi de devoir prouver que la boxe féminine n’est pas un spectacle secondaire, mais un vrai terrain de guerre où les femmes paient leurs progrès au même prix que les hommes : des bleus, du sang, et des heures de souffrance contrôlée.

Ce mental se voit dans plusieurs aspects clés :

• Refus de lâcher : même quand le combat tourne mal, elle reste dangereuse jusqu’à la dernière seconde.
• Focalisation sur le progrès : chaque défaite devient un chantier, pas une excuse pour tout envoyer valser.
• Gestion des émotions : peu de grimaces, peu de gestes théâtraux, beaucoup de regard froid.

Pour tout pratiquant qui cherche de la motivation sport, le cas Isis est intéressant, parce qu’il montre la différence entre “aimer la boxe” et “vivre boxe”. L’aimer, c’est venir une fois ou deux par semaine, frapper un peu le sac, poster une story. La vivre, c’est :

Ce mindset combat n’est pas réservé aux pros. Un entrepreneur, un étudiant, ou même quelqu’un qui lutte dans sa vie perso peut s’en inspirer : fixer un cap, accepter la douleur du chemin, ne pas reculer à chaque difficulté. La boxe a cette force : ce qu’on apprend sur le ring se recopie partout ailleurs.

Le plus marquant, c’est que ce mental n’est jamais affiché comme un cirque. Pas besoin de grands discours : ses actes parlent pour elle. Ceux qui l’ont vue à l’entraînement le savent : foyer dans le regard, peu de paroles inutiles, mais toujours prête à remettre les gants. C’est ça, le véritable lifestyle boxeur : moins de bruit, plus de travail.

Les vidéos de boxeurs et boxeuses qui abordent le mental permettent de mieux comprendre ce que vivent des profils comme Isis : pas des super-héros, juste des gens qui ont décidé d’encaisser un peu plus que les autres.

Le lifestyle boxeur d’Isis Logerie : nutrition, récup et grind discret au Boxing Team 44

Pour tenir son rôle de machine musculaire, Isis Logerie ne s’appuie pas seulement sur ses séances de boxe. Tout un lifestyle boxeur est construit autour : alimentation, rythme de vie, outil de récupération. Le Boxing Team 44 ne se résume pas à un ring et quelques sacs, c’est un environnement où on apprend à vivre comme un combattant, sur la durée.

Côté nutrition sportive, Isis ne mange pas “propre” pour faire joli sur une photo, mais pour nourrir ses muscles, son cerveau et son cardio. Protéines pour la reconstruction, glucides pour l’énergie, bons lipides pour la santé hormonale : rien de révolutionnaire, mais une vraie discipline. Les écarts ne disparaissent pas, mais ils sont maîtrisés, intégrés dans un cadre global. Pas de mode miracle, juste du sérieux.

La récupération fait aussi partie de son arsenal. Une machine qui ne se répare pas finit par casser. Alors on retrouve dans sa routine :

• Sommeil régulier et suffisant pour laisser le corps assimiler la charge.
• Étirements et mobilité pour ne pas devenir raide comme un bloc.
• Repos actif : marches, petits footings légers, travail technique soft.

Tout ce mode de vie peut se résumer comme un tableau de bord que n’importe quel pratiquant ambitieux peut adapter.

Ce grind discret fait la différence. On voit les photos des combats, on entend parler des victoires, mais on ne voit pas les fins de journée où elle opte pour du sommeil plutôt qu’une soirée, ni les matins où elle choisit une séance de sac au lieu de laisser traîner au lit. C’est là que tout se joue : entre la version de toi qui cède à la facilité, et celle qui décide de se comporter comme un fighter.

Au Boxing Team 44, ce style de vie finit par contaminer les autres membres. Quand une boxeuse comme Isis montre la voie, beaucoup se mettent à :

• Structurer un peu plus leur semaine d’entraînement boxe.
• Mieux gérer leur alimentation autour des séances.
• Prendre au sérieux la préparation physique, pas juste le sac.

C’est sans doute l’impact le plus puissant de son parcours : au-delà de ses propres combats, elle pousse tout un club à hausser son niveau d’exigence. Une vraie machine, oui, mais qui entraîne tout le monde dans son sillage.

Qui est Isis Logerie du Boxing Team 44 ?

Isis Logerie est une boxeuse française issue du Boxing Team 44, connue pour son physique très développé, son style agressif en boxe anglaise et son mental de combattante. Après de nombreux combats amateurs, elle a commencé une carrière professionnelle avec l’ambition de grimper vers les rangs élites.

Pourquoi parle-t-on d’Isis Logerie comme d’une machine musculaire ?

On la surnomme ainsi à cause de son corps extrêmement travaillé : épaules, bras, tronc et jambes sont renforcés par une préparation physique poussée. Ce développement musculaire n’est pas que visuel : il est pensé pour améliorer puissance de frappe, solidité et endurance sur le ring.

Comment Isis Logerie s’entraîne-t-elle au Boxing Team 44 ?

Son entraînement mélange techniques de boxe (shadow, sacs, paos, sparring), cardio boxe intensif (fractionné, corde à sauter, circuits) et musculation fonctionnelle. Chaque séance vise à renforcer ses atouts de boxeuse tout en améliorant son explosivité et sa capacité à tenir plusieurs rounds à haute intensité.

Peut-on s’inspirer de sa routine quand on est boxe débutant ?

Oui, à condition d’adapter le volume de travail. Un débutant peut copier les principes : régularité, mélange boxe-cardio-musculation, attention à la nutrition et au sommeil. Pas besoin d’atteindre sa charge de travail pour progresser, mais s’inspirer de sa discipline est un excellent point de départ.

Quel est le principal enseignement à tirer du parcours d’Isis Logerie ?

Son histoire montre qu’un mental solide, un entraînement structuré et un lifestyle aligné avec ses objectifs permettent de transformer un corps et une carrière. Elle prouve qu’avec de la discipline et du temps, on peut devenir une vraie machine sur le ring sans tricher ni chercher de raccourcis.

Source: www.ouest-france.fr